Продължавайки с най-доброто от 2013 г. във Vitónica, днес предлагаме ново резюме на статии по тема, която ни следи отблизо всеки ден, става дума за издръжка, на онези съблазнителни, които могат да навредят, на онези, които ни помагат да се грижим за здравето си, или на онези, които ни доближават до постигането на целите ни, или загуба, или добавяне на килограми към тялото.

най-доброто

Най-доброто от Vitónica през 2013 г. на издръжка е била:

  • Ще започнем със статия, която публикувахме в началото на 2013 г. и която също може да бъде полезна за да започне новата година, Е, в него оставихме някои здравословни промени, които можем да включим в диетата си с началото на нов цикъл.
  • Разбира се, не можем да не цитираме раздел, който никога не преминава, губи своята валидност, тъй като в него поставяме под лупата всички модни диети, Става въпрос за нашия специален анализ на чудодейните диети, който, както казва нашият колега Хуан Лара, почти винаги дава измамна фраза: „отслабнете без усилия“.
  • За тези, които се опитват съобразете диетата си с нуждите И го направете сами, нашият колега Дейвид Диас Гил ни остави поредица от публикации, където ни учи да изчисляваме диетата си стъпка по стъпка, но този път подчертаваме статия, в която как да изчислим калоричните нужди.
  • Ако сте от тези, които се осмеляват да контролират диетични калории Има публикация, която може да бъде много полезна, тъй като в нея описваме калориите на всяко хранително вещество, което храната предлага.
  • Той може да бъде и много полезен, особено за тези, които носят Диета за отслабване, статия, която ни даде партньорът ни Даниел Осес, където ни показва пет начина за намаляване на калориите от нашата диета.

Както можете да видите, във Vitónica има много качествено съдържание, за да можете да постигнете диета по-здравословни и по-балансирани за вашето тяло. Не спирайте да използвате инструментите, които ви предоставяме!.