Показва

  • Нов ден
  • У дома с Telemundo
  • Кажи ми какво знаеш
  • Red Hot
  • ПАРИТЕ КУПЕ
  • Всичко за дъщеря ми
  • Фалшива самоличност

Новини

  • Коронавирус
  • Имиграция
  • Решение 2020 г.
  • нас
  • Мексико
  • Икономика
  • Международен
  • Планетата Земя
  • Изследвания

COVID-19

Решение 2020 г.

Имиграция

Развлечения

  • Latinx сега!
  • Известни
  • Музика
  • Кино салон
  • Телевизор
  • Красота и мода
  • Пазарувайте Telemundo

спорт

  • Започнете
  • Висша лига
  • Видеоклипове
  • Мачове на живо
  • Новини
  • Тримата
  • заглавия и др
  • Бокс Telemundo
  • Гледам Telemundo

Хороскопи

  • Започнете
  • Овен
  • Телец
  • зодия Близнаци
  • Рак
  • Лео
  • зодия Дева
  • Везни
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козирог
  • Аквариум
  • Риби

Общност

  • Силата в теб
  • Накарайте себе си да броите
  • Академия Telemundo
  • Неудържими жени
  • Облекчаване при бедствия
  • Нашият бизнес
  • Помощ за храна

На живо

Паун

Ново проучване разкри, че жените с крушовидни тела са изложени на по-малък риск коронарна болест на сърцето срещу тези с тяло с форма на ябълка.

предотврати

Така нареченото крушово тяло е това, при което обикновено се натрупва най-голямо количество мазнини в краката и бедрата. Докато жените, които имат тяло с ябълки, натрупват повече мазнини в корема.

Изследването е проведено от European Heart Journal.

Според статия, публикувана от BBC Mundo, изследователите са анализирали 2600 жени със здравословно тегло с индекс на телесна маса (ИТМ) между 18 и 25 за 18 години. През този период те се подлагаха на редовни сканирания, за да следят плътността на мазнините, мускулите и костите.

Учените настояват, че висцералните мазнини увеличават риска от метаболитни нарушения като диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.

Професор Кибин Ци от Медицинското училище на Алберт Айнщайн в Ню Йорк, отговорен за това проучване, отбеляза това предишни изследвания просто се фокусираха върху хората с наднормено тегло или затлъстяване.

"Всички участници в нашето проучване бяха жени с нормално тегло. Така че това послание е много важно: дори за жени със здравословно телесно тегло, с" фигура на ябълка "или" фигура на круша ", това е важно", обясни тя.

"Не е известно дали може да има някаква конкретна диета или упражнения, които могат да преместят мазнините. Нашият екип работи по този въпрос и се надяваме да получим бърз отговор", добави той.

Не за първи път се говори за това колко вредно може да бъде натрупването на коремни мазнини за здравето. Ето защо е важно да се храните хранително и да спортувате.

Хората могат да направят малки корекции, когато става въпрос за хранене, за да бъде по-добре.

1. Намалете приема на сол

2. Пийте два литра вода на ден

3. Заменете белия хляб и брашното за интегралната им версия

4. Ограничете приема на захар

5. Заменете червеното месо с постно

6. Разхождайте се поне половин час на ден

Необходимо е обаче да се има предвид, че диабетиците по-трудно губят мазнини в корема.

Според статия, публикувана от ABC.es, диабетиците са склонни да губят с 9% по-малко коремни мазнини, когато тренират за същия период от време.

Свързано видео: Сърдечно заболяване: водеща причина за смърт сред латиноамериканските жени