Думата „детокс“ е навсякъде след празниците. И има своята логика, защото след ексцесиите мнозина искат да се върнат към рутината и да се примирят с мащаба. Но колкото и да чуваме този детоксикиращ термин ad douseam, знаем ли какво всъщност представляват тези напитки? Открийте техните свойства и се научете как да ги направите.
Напитката „детоксикация“ като общо определение е тази, която се състои от голямо количество зеленчуци, малко плодове и вода или инфузии, за да олекоти текстурата на тази смес.
Сливането на тези естествени и пълни с хранителни вещества храни улеснява тялото ни да пречиства и елиминира токсините по лесен и бърз начин. И най-голямото предимство на тези напитки е, че вкусът им може да бъде вкусен.
Предимствата на тези детоксикиращи бульони са различни в зависимост от начина, по който се консумират. Е, най-полезният начин за получаване на хранителни вещества от зеленчуци и плодове е да се консумират цели парчета с всичките им фибри и по този начин да се насърчи храносмилането с дъвченето. Това е идеално от хранителна гледна точка.
Консумирането му под формата на шейкове обаче е много по-поразително и формула за консумация на повече зеленчуци и плодове, в която с една доза поглъщаме безкрайни хранителни вещества. Ползвайки ни в допълнение към свойствата си да детоксикира, елиминира.
„Детокс“ шейковете са много задоволителни, така че ще ни помогнат, когато става въпрос за отслабване, докато ядем малко калории. И бъдете внимателни, защото смутитата и „детокс“ соковете не са едно и също. Когато изстискваме, за да получим сока от плодовете, в този процес на смесване се губят всички фибри, които се превръщат в захар. Трябва да го вземете под внимание.
Ако накарате грешката да открие детоксикиращи шейкове, ние ще ви покажем как да ги приготвите у дома и да се възползвате от хранителните вещества.
За да ги направите, ви трябват само зеленчуци (най-добре е те да са зеленолистни), плодове, вода и пасатор, а не пасатор. Също така е силно препоръчително и добавя нотка на вкус, ако добавите прахообразни суперхрани като спирулина. Тук ви показваме рецептата за един от най-простите шейкове и със сладка съставка, така че първият контакт да е по-приятен: Дюк шейк от тиква.
Състав:
- 1 парче сурова тиква
- 1 парче целина
- 1 цял банан
- 1 чаша вода
- Джинджифил на прах
Разбиваме всички съставки с нашия миксер и вуала, ако консистенцията е много плътна, можете да добавите още вода или инфузия.