Консисторията Коруня е първата в Испания, която си поставя това колективно предизвикателство, за да избегне сърдечно-съдови заболявания
Време за четене: 1 '27 септември 2018 - 12:31 Актуализирано 12:38
Община Коруня Нарон е първата в Испания, която си поставя колективното предизвикателство пред свалете 100 000 килограма за две години за избягване на сърдечно-съдови заболявания. През януари стартира програмата, кръстена като „100 000 убедителни причини“, и днес вече има 4000 последователи. За да знае всички подробности, този четвъртък тя бе интервюирана в „Herrera en COPE“ Тереза Родригес, един от съседите на Нарон, който се е присъединил към предизвикателството. Както каза, той е отслабнал с 12 килограма. „Тежах 82 и сега съм на 69 и половина“ с височина 1,53 метра.
Ключът към успеха е в "Яжте 5 пъти на ден и се храните добре и здравословно", Каза Родригес. "Всички ми казват, че съм много по-добър и истината е, че се чувствам прекрасно." Заедно с нея на диета е и съпругът й, който е свалил „няколко килограма“.
Карлос Пинейро, Лекар от здравния център Нарон и един от организаторите на проекта каза, че заедно с ИТМ е важно да се знае „разпределението на мазнините“. Според него наднорменото тегло, затлъстяването, хипертонията и диабетът могат да бъдат коригирани. Освен това той е гарантирал, че ако инициативата на консисторията на Коруня бъде копирана от друга, между “6000-80000 милиона евро” ще бъдат спестени в публичната каса.
- Въглехидратите, които можете да си позволите, ако сте на диета за отслабване
- Най-добрата диета за отслабване, ако имате сърдечни проблеми ➠ Merca2
- За да отслабнете, диетата е по-важна от упражненията
- Ново проучване оценява диетата преди тренировка за отслабване - La Tercera
- Хранене Най-простият трик за отслабване (без диета, упражнения или нещо подобно)