изгаряте

Знаете ли, че доматът е естествено средство за изгаряне на мазнини? За това, че е антиоксидантна храна, в която има много ползи. Сред тях това е изгарянето на мазнини постоянно, когато се консумира ежедневно.

След като доматът влезе в тялото, той започва да елиминира мастните натрупвания, освен че е известен като съюзник на храносмилателната система поради високото си съдържание на фибри. Вече не трябва да се притеснявате за стомашни проблеми.

Ако добавите към тази съставка здравословна диета и вашите тренировки, ще видите невероятни резултати по-скоро, отколкото си мислите.

Как се приготвя доматена супа?

Най-хубавото е, че сами приготвяте натуралната доматена супа, тъй като закупуването на търговската няма да бъде благоприятно поради високото съдържание на натрий и захар.

За да приготвите това просто и здравословно ястие ще ви трябват: 4 домата, 2 литра вода, 1 малка глава лук, 1 клон магданоз, 1 супена лъжица зехтин, сол и черен пипер. Нищо повече!

Първо, трябва да сготвите доматите в 2 литра вода и нарязания на кубчета лук. Добавете сол и черен пипер. Когато доматите се сварят, изключете котлона и изчакайте да изстинат малко.

Вземете доматите с малко вода, останала от готвенето, и ги смесете, като добавите супената лъжица зехтин, докато се разпаднат напълно.

Когато сервирате в чинията, можете да я гарнирате с малко магданоз. Препоръчваме да не го белите или прецеждате, тъй като ще загубите фибри и хранителни вещества. Сега да! Насладете се на неговите предимства.

Вълшебната доматена супа

Не е необходимо това ястие да бъде религиозно всеки ден във вашата диета, но колкото повече го консумирате, толкова по-добре за вашето тяло. Доматът не прави хората дебели поради високото си съдържание на вода и фибри, както и че е нискокалоричен и не съдържа мазнини. Ха, идеалният зеленчук!

Благодарение на високото съдържание на фибри, както беше посочено по-горе, ще стимулирате доброто храносмилане. С това ще избегнете задържането на течности поради диуретичното му действие и ще започнете да отслабвате, тъй като ще премахнете всичко, от което тялото няма нужда.

Разбира се, действието на антиоксидантите ще помогне при отслабване. Органите ще започнат да работят по-добре и ще абсорбират хранителните вещества от останалата храна, която ядете.

Други облаги

Доматът е чудесен и за хора с хипертония. Благодарение на високото съдържание на вода и калий и ниско съдържание на натрий. Действието на калия елиминира натрия в кръвта и можете да поддържате кръвното си налягане под контрол. В допълнение към намаляването на мазнините, които се отлагат в артериите, което ще направи кръвния поток по-добър и няма да страдате от артериосклероза.

Доматът помага за понижаване на холестерола, тъй като не го съдържа в състава си. По този начин ще помогне за повишаване на добрия холестерол и с това ще елиминира всички мазнини, които могат да се натрупват по стените на артериите.

Както можете да видите, ползите от включването на домати в диетичния ви план са много добри, особено тази от намаляването на мазнините, за да ни накара да се чувстваме добре външно и вътрешно. Какво чакате, за да си направите доматена супа?

Сега е твой ред

Каним ви да включите това ефективно ястие в ежедневието си и след известно време да ни кажете как ви е служило и кои от многото му предимства сте се насладили.

Благодаря за четенето. Споделете статията ... И яжте домати!