В първите отворени у нас спортни зали имаше любопитно заграждение, днес практически загубено

само

В първите отворени фитнес зали у нас имаше любопитно заграждение, днес практически загубено. Това беше предназначеното за сауната, дейност, толкова непозната, колкото малко ценена сред клиента.

новите тенденции, ниското търсене и високите разходи за поддръжка накараха много предприемачи в сектора да ги затворят или да ги трансформират в практически склад. И все пак, нещо има сауна, за да вълнува култури, толкова разнообразни като ацтеките, индианците, турските, римските, руските, японските или скандинавските. Нека да знаем защо.

Турски или финландски

Можем да определим сауната като процес, който включва, наред с други, парна баня в стая с висока температура, обикновено затворена. Най-известните модалности са два: „Сухата“ сауна, или финландската, развитата между 70 или 95 градуса и с влажност не по-висока от 20%. И „Влажната“ или турската сауна, чиято температура варира между 25 и 60 градуса, докато влажността може да достигне 100%. Първото беше обичайното във фитнес залите.

За съжаление, обикновеният потребител свързва сауната с изпотяване, изпотяване с отслабване. И това разсъждение cazurro изпълни кабината с обсебеност от загуба на тегло за известно време, без никакви критерии или обучение по въпроса, без хигиена и нито минимално необходимото поведение на публично място.

Вземането на сауна не означава да се изгаряте като пиле за един час. Изпотяването не означава отслабване.

Персонализиран процес

Вземането на сауна сесия означава извършване на процес на контрасти, с топлинни сесии в кабината, сесии за почивка и сесии със студен душ. Времето за сауна може да бъде една трета от общото. Всичко това, приспособимо за всеки човек. Да, винаги повтаряме едно и също нещо. Персонализирани и съветвани.

Браво, неговите предимства се потвърждават при почистване на кожата, дихателните пътища, кръвоносната система, физическото представяне, съня и психическото състояние. Отслабнете? Премахване на бръчки? Нищо какъв позор!

Той също има своите противопоказания - сърдечно-съдови, инфекциозни, възпалителни патологии. - какво трябва да се консултираме, преди да се изпотим.