The непоносимост към захароза (захар) е рядко заболяване, което се проявява с храносмилателни разстройства, ако не спазвате подходяща диета. Засегнатите страдат от промяна в храносмилателния тракт, породена от отсъствието или слабото присъствие на ензима, отговорен за отделянето на молекулите на захарозата.
Симптоми на непоносимост към захароза
Като цяло, симптомите на непоносимост към захароза Те се появяват в стомашно-чревната област и може да се появи следното:
[вдясно] Риба, месо, морски дарове и всички онези продукти, които са пресни, няма да повлияят неблагоприятно на онези, които имат непоносимост към захарозата. [/ вдясно]
Комбинацията и присъствието във времето на симптомите, които споменахме, може да доведе до анемия или други хранителни дефицити.
Диагнозата непоносимост към захароза може да бъде относително сложна. Това е така, защото симптомите обикновено са свързани с други заболявания като цьолиакия или непоносимост към лактоза.
Няма лечение за непоносимост към захароза, но можем да я контролираме чрез диета. Тоест, заменете определени храни с други или ензимни добавки, за да избегнете дискомфорта, генериран от тяхната консумация.
Храни, които съдържат захароза и трябва да избягвате
Лице, страдащо от непоносимост към захароза, трябва да избягва следните продукти в диетата си:
- Газирани и захарни напитки.
- Плодов сок (включително високи нива на захар).
- Шоколад
- Мармалад
- Зеленчуци като моркови, зеле, домати или цвекло.
- Захарни зърнени храни.
- Тестени изделия и/или сладкиши.
- Бобови растения като грах, които съдържат много захар.
- Някои плодове като ананас, манго, кайсия или праскова.
- Сладки млечни продукти като цяло.
- Бонбони
Диета без захароза
По отношение на рибата, месото и морските дарове, всички пресни продукти няма да повлияят неблагоприятно на хората, които имат непоносимост към захарозата. Бобовите растения трябва да бъдат ограничени до придружаването на основното ястие като гарнитура и трябва да избягвате консумацията на индустриални сосове и подправки като не домашна майонеза или кетчуп.
Диетата без захароза в началото може да бъде голямо усилие, но с течение на времето тялото оценява грижите. Като вдъхновение за бъдещи диети с непоносимост към захароза, ние включваме седмичен режим без захар.
| Понеделник | Вторник | Сряда | Четвъртък | Петък | Събота | Неделя | |
| Закуска | Тост с олио | Неподсладени зърнени храни с мляко | Тост с олио | Овесени ядки с обезмаслено мляко | Портокалов сок и препечен хляб | Портокалов сок и препечен хляб | Овесени ядки с обезмаслено мляко |
| Обяд | Селска салата | Шепа бадеми | Обезмаслено кисело мляко | Apple | сандвич с шунка | Ниско захарозен плод Македония | Обезмаслено кисело мляко |
| Храна | Канелони от месо и спанак | Телешка пържола с ориз | Яйца с тиква и зеле | Пшенични тестени изделия със зеленчуци | Къри от риба и зеленчуци | Мусака | Картофена яхния с месо |
| Закуска | Обезмаслено кисело мляко | Шепа грозде | Apple | Шепа ядки | Гуакамоле | сандвич с пуешко месо | Хумус |
| Вечеря | Сотирани тиквички и авокадо | Хек на скара | Задушен зелен фасул | Зеленчуково консоме и пилешки гърди | Салата от печено говеждо | Пиле на скара със зеленчуци | Селска салата |
Какво мислите за тези храни в случай на непоносимост към захароза?
- Непоносимост към фруктоза какви храни мога да ям CuidatePlus
- Направете нещо преди ядене в продължение на 7-15 минути; Здраве; MASmusculo блог
- Безопасно е да ядете извара (рикота) по време на бременност Вашият блог за здраве и медицина
- Така че мога да ям месо или не Salud EL MUNDO
- Съгласуваната диета и защо не мога да я препоръчам Beauty Blog The Beauty Blog