Хората са животни с главоболие. Според данните на СЗО поне половината от хората в света страдат от главоболие през дадена година. Разбира се, има Международно общество за главоболие (IHS), което класифицира това заболяване в два вида:

които

Болката е само в главата ви, за да можете да я контролирате

Знам повече
  • Първични главоболия са тези, причинени директно в главата или части от нея, които са чувствителни към болка, като кръвоносни съдове, мускули и нерви. Това включва мигрена, клъстерно главоболие и напрежение.
  • Вторични главоболия те са симптоми на друго заболяване. Тук се появяват махмурлук, синини, дехидратация, грип, менингит, инфаркти и мозъчни тумори.

Главоболието може да има множество различни симптоми и да бъде в различни форми, така че може да бъде трудно да се идентифицират. Има обаче специфични симптоми за всеки тип:

  • Напрегнато главоболие- Придружени от скованост на врата и раменете, нежност на скалпа и напрежение на челото, което може да се разпространи в страни. Те могат да бъдат толкова интензивни, че ги бъркат с мигрена, но те не създават визуални ефекти.
  • Клъстерни главоболияПонякога ги наричат ​​„самоубийственото главоболие“, защото са много интензивни, но продължават относително кратко. Болката се локализира от едната страна на главата или около очите, един или два часа след като човекът си е легнал. Отново те могат да бъдат объркани с мигрена, но те не причиняват гадене като тези.
  • МигренаНай-тежкото главоболие, което може да ви попречи да продължите с ежедневните дейности, обикновено състоящо се от пулсираща, остра болка, придружена от гадене, чувствителност към светлина и шум, смущения в зрителното поле и дори повръщане.
  • Възстановени главоболия: Те се появяват, когато човек, който е взел болкоуспокояващи за лечение на главоболие, ги спре. Ефектите се променят в зависимост от вида на лекарството. Може да бъде причинено и от приемането на твърде висока доза обезболяващи средства.

В допълнение към тях, IHS предоставя пълна класификация на други главоболия, като гръмотевично главоболие (много кратко и интензивно и което може да бъде индикатор за инфаркт), главоболие, свързано със спорт, студ (например ядене на сладолед), свързани със синдрома на отнемане от кафе, алкохол и други вещества, инфекции и всякакви подутини и рани.

Повечето главоболия не са опасни, но трябва да обърнете внимание на останалите симптоми. Когато има признаци на сънливост, повишена температура, гадене или повръщане, гърчове или загуба на усещане или подвижност, е важно да се потърси медицинска помощ възможно най-скоро.

Незабавният отговор на главоболието обаче обикновено е приемането на някакъв вид обезболяващо или противовъзпалително средство без рецепта, като аспирин, ацетаминофен или ибупрофен. Тези лекарства действат или чрез повишаване на прага на болката в мозъка, като аспирин и ацетаминофен, или чрез намаляване на общото възпаление като ибупрофен, но има странични ефекти.

The злоупотреба с ибупрофен в продължение на три месеца или повече е свързано с хронично главоболие, което изчезва при елиминиране на лекарствата. Последните проучвания също установиха, че това може да увеличи риска от сърдечни заболявания.

Въпреки че живеете потопени в култура, при която всичко се решава с инсулт на хапчета, и при липса на други тревожни симптоми, може да е от полза да се проучат други алтернативи за смекчаване на главоболието, преди да се посегне към аптечката. Ето някои от тях:

  • Пийте вода: дехидратацията, дори и най-малката, може да причини главоболие. Лекарството може да бъде толкова просто, колкото пиенето на две чаши вода.
  • Сън: липсата на сън стои зад много главоболия и коригирането на този дефицит може да е достатъчно, за да премахне симптомите, въпреки че трябва да внимавате с продължителни дрямки, които могат да нарушат нощния ви сън.
  • Медитация: Хроничният стрес е свързан с възпаление и може да доведе до главоболие. Медитацията на внимателността има положителни ефекти при лечението на хронично главоболие.
  • Мускулна релаксация: Ако става дума за главоболие от напрежение, прости упражнения за мускулна релаксация могат да осигурят облекчение.
  • Умерените упражнения: физическите упражнения и освен това редовните упражнения се оказаха ефективни за намаляване на симптомите на мигрена.
  • Диета и добавки: Доказателствата все още не са категорични, но няколко проучвания показват, че кетогенните диети (с много ниско съдържание на въглехидрати) и добавките с магнезий, коензим Q10 и витамин В12 могат да бъдат ефективни срещу мигрена и други главоболия.
  • Налягане, топлина и студ: натискът (например чрез масажни или компресионни ленти) вече се използва от египтяните срещу главоболие. Прилагането на топлина или студ върху главата са ефективни средства за защита в определени случаи, както и студените душове или горещите вани.

Нито една от тези опции не изглежда като панацея, но експериментирането с някоя от тях може да ни помогне да избегнем свръхлечението и страничните му ефекти.

Хората са животни с главоболие. Според данните на СЗО поне половината от хората в света страдат от главоболие през дадена година. Разбира се, има Международно общество за главоболие (IHS), което класифицира това заболяване в два вида:

Болката е само в главата ви, за да можете да я контролирате

Знам повече