Какво са те?

кардона

The причинно-следствени фактори Смятам, че те са "външните" фактори, способни да повлияят на хроничните патологии по неблагоприятен начин, тъй като те могат да бъдат причина за тяхната проява и постоянство, чрез биохимични и микробиологични промени с излишно окисление-възпаление, които произвеждат.

Гените, отговорни за болестите, се „включват“ и „продължават“ поради биохимични и микробиологични промени, причинени от външни фактори, които влияят върху тяхната експресия, инхибиране и активиране. Това са решаващите фактори за развитието на болестта.

Тези причинно-следствени фактори са особено тези, свързани с микроелементи и токсини, а също и с диета, радиация, физическа активност и сън, както и нагласи и емоции.

Причинните фактори са истинските виновници за появата и персистирането на болестите (и техните рецидиви) и засегнатите хора не могат да се подобрят, още по-малко да бъдат излекувани, ако причините продължават. Но те обикновено не се вземат предвид при диагностицирането и лечението на тези заболявания.

Основните външни причинно-следствени фактори, които считам за следните:

  • Неадекватна диета.
  • Токсичен излишък.
  • Излишната радиация.
  • Шумовото замърсяване.
  • Неадекватна физическа активност.
  • Неопреснителен сън.
  • Стресори и емоционални фактори.
  • Климат и климатични фактори.

Неадекватна диета

Основните външни причинни фактори, свързани с храната, са излишните калории, преработените и варени храни и неадекватният принос на: провъзпалителни храни, основни микроелементи, други хранителни вещества, фитохимикали, храносмилателни ензими и пребиотични фибри.

  • Провъзпалителни храни: рафинирани захари, краве мляко, пшеница и храни, които ги съдържат.
  • Основни микроелементи: витамини, витамини в активни форми, основни минерали, холин, инозитол, коензим Q10, липоева киселина, омега 3 мастни киселини ALA, EPA и DHA, омега 6 мастни киселини LA, GLA и AA, както и незаменими и полуесенциални аминокиселини.
  • Други хранителни вещества: захари, нишестета, наситени мастни киселини с дълга верига, наситени мастни киселини със средна верига, "добри" трансмастни киселини, несъществени аминокиселини, нуклеотиди, карнитин, таурин ...
  • Фитохимикали, биологично активни молекули на зеленчуци, които не са хранителни вещества: каротеноиди (бета-каротин, лутеин, ликопен, зеаксантин ...), изофлавони, биофлавоноиди (кверцетин, ресвератрол, куркумин, силимарин ...), фитостероли ...
  • Храносмилателни ензими, произведени от храносмилателната система и осигурени от храна: протеази, липази, амилази, целулаза, лактаза, малтаза, фитаза, захараза, диамин оксидаза (DAO), бромелаин, папаин, актинидаин ...
  • Пребиотични влакна, храна на полезни чревни бактерии: фруктоолигозахариди (FOS), галактоолигозахариди (GOS), пектини ...

Токсичен излишък

В западното население всички ние имаме замърсители в тялото си (включително пластмасови отпадъци) и всички уринираме замърсители, защото живеем с тях. Също и децата. Какво не се случи преди две десетилетия. Много от тези замърсители са ендокринни разрушители (имитиращи хормони) или могат да бъдат канцерогени.

Външните токсични молекули, които засягат тялото, могат да имат много различен произход:

Излишната радиация

Радиацията са вълни или частици, които могат да се излъчват от устройства, а също и от земята.

Ако подозирате, че сте изложени на значително електромагнитно или радиоактивно замърсяване, вече е възможно да измервате нивата на радиация и газ радон в дома и на работното място.

Шумовото замърсяване

Продължително излагане през деня или нощта на прекомерни нива на шум: работна среда, пътно движение, фонова музика, слушалки ..., често без човекът да е много в съзнание.

Неадекватна физическа активност

Физическите упражнения могат да бъдат неподходящи поради различни причини като:

  • Липса на физическа активност като цяло.
  • Седейки много часове подред или общо на ден.
  • Не практикувайте упражнения за укрепване на мускулите.
  • Правете малко аеробни упражнения: бързо ходене, бягане, плуване, колоездене, танци ...
  • Практикувайте интензивни аеробни упражнения следобед и вечер.
  • Упражнявайте прекомерно.

Неопреснителен сън

Липсата на спокоен сън може да се дължи на различни причини като:

  • Затруднено падане или задържане на сън.
  • Сън с лошо качество.
  • Твърде много сън през деня.
  • Промени в графика на съня.

Стресори и емоционални фактори

Постоянни ситуации, които причиняват психическо напрежение и изменение на психичното състояние при:

  • семейството,
  • работа, обучение,
  • групата, или
  • физическата среда, като шум или ограничено пространство.

Минали или настоящи ситуации, които водят до:

  • неразрешени отрицателни емоции като: тревожност, агресивност, гняв, негодувание, страх, мъка, тревога, тъга, скръб, меланхолия, униние, вина ...,
  • негативно отношение, което предполага да не се проявява привързаност към хората и да не се проявява милост, любов и състрадание;

които считам за причинно-следствени фактори, способни да повлияят на структурата на мозъка, биохимията на организма и производството на провъзпалителни молекули.

Климат и климатични фактори

Влажността и атмосферното налягане, както и географската ширина, надморска височина и местоположението на местоживеенето също са външни фактори, които трябва да се вземат предвид при много различни патологии.

Всички тези външни фактори са отговорни за причинно-следствените биохимични и микробиологични промени: променени нива на микроелементи, ензими и фибри, излишък на токсични молекули, засягане на микробиотата в организма ... и честа колонизация от инфекциозни агенти, с излишък от окисление-възпаление в организма, което ще доведе до промяна на структурата и функцията на специфични органи с локално възпаление, със съответното име на патологичен процес или заболяване.

В обобщение, болестта се появява и продължава поради:

  1. генетични промени + външни фактори.
  2. биохимични и микробиологични промени с излишък от окисление - общо възпаление.
  3. промяна на структурата и функцията на специфични органи с локално възпаление - напрперсистиращо заболяване.

След като бъдат открити причинните фактори, С тях може да се действа чрез адекватен хранителен принос и чрез промяна на навиците, за да се коригират причинно-следствените биохимични и микробиологични промени, свързани с хроничния процес.