Северноамериканско проучване (както повечето са склонни) разкрива, че хората не наддават на тегло, защото са немотивирани. Напротив, причината се оказва това, което според нас е ефектът: нежеланието и мързелът са рожба на лоша диета, базирана на нездравословна храна, хипер захарна или пържена и мазна.

нежеланата

The връзка с нездравословна храна със затлъстяване Той е тестван в тонове проучвания и знаем, че е един от основните врагове не само от линията, но и от здравето като цяло. Ястия с високи нива на захар, пържено и мазнина, които не само консумираме в заведения за бързо хранене, но и в собствения си дом, имат ужасни ефекти върху здравословното ни състояние. Но това, което не беше разкрито, беше връзката му с психическия мързел. И неговите ужасни последици върху мозъка.

Група от изследователи от Калифорнийския университет в Лос Анджелис (UCLA), водени от антрополога Аарон Блаздел, които току-що са публикували своето изследване в научното списание ? Физиология и поведение ?. Проучването на американския екип се възползва от редица тестове за мобилност при плъхове, подложени на този вид храна.

Изследователите от UCLA са експериментирали две групи от тези гризачи, които са получили различни диети за период от шест месеца. Първият получи здравословно меню, или поне считани за невредни, съставени от сурови продукти. Другият е хранен с хиперкалорична диета с излишна захар, фруктоза и мазнини. Резултатите от теста показват какво може да се случи с хората, като физиологичният афинитет на плъховете с човешкия организъм е висок.

Всяка от групите гризачи е била подлагана на поредица от упражнения и дейности ежедневно. В някои случаи упражненията дори бяха възнаградени с храна или вода. Резултатът от този експеримент беше разочароващ: плъховете, подложени на нежелана диета, показват големи двигателни затруднения, бавни реакции на различни стимули и преди всичко изискват двойно по-дълги паузи (пет минути срещу десет) от тези, взети от плъхове, хранени със здравословна диета.

Живеем в среда със заседнал начин на живот, некачествена храна и високо преработени храни което е много различно от това, към което сме се адаптирали по време на човешката еволюция, - казва Blaisdell-, и именно тази разлика причинява много от хроничните заболявания, с които се сблъскваме днес, като затлъстяване или диабет ?.

Изследванията също казват това „Може ли диетата буквално да промени мозъчните функции?, според изследователската група. Така че пълните хора, често обвинявани, че са мързеливи, биха били жертви на психическа умора и физиологични.

Спорно не мързелът ни кара да затлъстяваме, а по-скоро това отношение би било по-скоро следствие паралелно и едновременно с напълняване и пряко свързано с това, което ядем. „Идеята, разпространена често в медиите, че хората се напълняват, защото са мързеливи, е погрешна“, заключава главният следовател. индуцираното от храната затлъстяване е причина, а не ефектът на мързела ".

Положителната част е това, след като диетата беше обърната за дузина дни, учените не откриха никаква разлика в здравето или активността на животните от двете групи. Много добра новина за хората, които са на път да започнат диета, тъй като това означава, че винаги има време за коригиране на лошите хранителни навици и че усилията ви ще се изплатят за кратък период от време.

Свързани новини