-
Съдържание »Статии» Хипокалорична плодова и млечна диета. Предимства и предпазни мерки
Монодиетите
Много популярна група сред издръжка Известна е като монодиети или диети, базирани на една храна. Неговият ефект е много грандиозен в краткосрочен план, но както научната основа, така и постоянството на ефектите са повече от съмнителни.
The монодиети Те се характеризират с това, че ядат само по една храна всеки ден, без ограничение на количеството. Един ден ядете месо, друг плод, друг яйца. Те са дисоциирани и хипокалорични диети, които отслабват поради монотонността, която произвеждат в диетата. Всички храни са разрешени, при условие че се ядат на съответния ден.
Предимства и предпазни мерки на монодиетата
Най-голямото му предимство е бързината, с която резултатите се виждат на кантара, като аналогът, че загубеното обикновено се възстановява бързо, веднага щом се върне нормалната диета.
По отношение на предпазните мерки, които трябва да се вземат предвид, трябва да се отбележи, че това са изключително скучни диети и нямат научна основа. Два типични примера за този тип диета се срещат при плодовите и млечните диети: грейпфрут и извара, банан и мляко. Трябва да се подчертае, че те никога не трябва да се следват повече от седмица и че не се препоръчват за хора с чернодробни проблеми.
Хипокалорична диета на базата на плодове
Изправени пред тези неефективни диети, препоръчваме да следвате хипокалоричната диета на базата на плодове. Тази последна диета, въпреки че е по-пълноценна от монодиетите, споменати в началото, също е много лоша по отношение на приема на витамини и калории.
По този начин никога не трябва да се проследява повече от 15 дни. Във всеки случай, преди да го започнете, е повече от препоръчително да отидете на лекар, за да го наблюдавате и да направите съответните модификации според всеки отделен случай.
ЗАКУСКА
2 порции плодове.
ОБЕД
Меню 1
Ястие: 2 малки филета на пара на пара.
Десерт, 2 порции плодове.
Меню 2
Блюдо: Малка пържола на скара (филе от гърди или пилешко крилце, без кости) с много лимон.
Други свързани статии
Пригответе се за лятото и се отървете от тези излишни килограми
Здравословна диета за много активен живот и седмично меню
Ефективни диети: придържане към реалността при диета
Супа за изгаряне на мазнини или супена диета: Как да я направим правилно?
Оставете коментар Отказ отговор
-
Съдържание »Статии» Хипокалорична плодова и млечна диета. Предимства и предпазни мерки
Влизам
Статии и съдържание Аресети
- Членове (524)
- Знаеше ли? Гастрономически любопитства (88)
- Храна и здраве (51)
- Основни техники за готвене (2)
- Бонбони (4)
- Промоции (83)
- Лятна храна (8)
- Диети (33)
- Десерти (5)
- Сосове (1)
- Всичко за тестени изделия (7)
- Съвети и трикове (27)
- Вегетарианство (7)
- Гастрономия (174)
- Масла и мазнини (2)
- Напитки (19)
- Месо, птици и дивеч (8)
- Зърнени и бобови култури (13)
- Подправки и подправки (5)
- Гастрономическа култура (46)
- Плодове, ядки, зеленчуци и зеленчуци (27)
- Яйца, млечни продукти и производни (2)
- Празненства и гастрономия (18)
- Риба, морски дарове и водорасли (14)
- Менюта с рецепти (153)
- Ежедневно меню и неговите рецепти (21)
- Нискокалорични менюта (103)
- Вегетариански менюта (29)
- Правила и съвети за етикет (9)
- Хранене (17)
- Гениални видеоклипове за готвене (6)
Последни статии и съдържание
Нуга от коледно изкушение Деликатесът, който най-много се цени от небцето по Коледа, е нуга. Независимо дали е твърда или мека, нугата е Още →
(Няма коментари)
Това е хронична патология, произтичаща от ниската консумация на фибри и неправилните навици, типични за заседналия живот. СЕДМИЧНО МЕНЮ ПРИМЕР Още →
(Няма коментари)
Неговият аромат ни привлича от уличните сергии през есенните дни, докато се стигне до зимата. Неговата кремообразна текстура, сладкият му вкус Още →
(Няма коментари)
В диетата за спортисти трябва да се вземат предвид характеристиките на спортиста, вида спорт, който те изпълняват и теста More →
(Няма коментари)
Зелената перла на бобовите растения. Сам или придружен, грахът има огромна хранителна сила в малкия си размер. Ние знаем за повече →
(Няма коментари)
Борба с целулита. Не е невъзможна мисия, ние ви предлагаме необходимите оръжия, за да излезете победител в битка, където имате Още →