невероятно
Всички се чудеха как супермоделът Кристи Бринкли изглежда на 63 години, равна или много по-добра от 23-годишна.

Това след като е на февруарската корица на Sports Illustrated, в която се появява заедно с дъщерите си на 31 и 18 години.

Тайната, освен упражненията, несъмнено е да водите здравословен начин на живот. На вашия акаунт в Instagram, Бринкли е споделил много от своите съвети за хранене, които са съставени от Delish.

Това са някои:

1.- НЕ ПРАВИ ДИЕТА

Въпреки че изглежда противоречиво, той не прави никаква диета. „Опитах да правя много странни диети в началото ... всичко, от соковите диети до яденето само на един вид храна за известно време, до яденето на грейпфрут преди всичко друго, но единственото, което наистина продължава, е добре балансиран диета. "Кристи Бринкли каза пред Ню Йорк Маг

  1. ВСЕКА сутрин пийте гореща вода с лимон

Горещата лимонена вода има много предимства, особено за тези, които искат да поддържат идеално тегло. Бринкли Той слага малко мед и лют червен пипер в горещата си вода, каза той пред списание New York Magazine.

3. - ИМАМЕ МНОГО ДОБРА ЗАКУСКА

Не можете да пропуснете най-важното хранене за деня, закуската. Закуска Бринкли се състои от кисело мляко, смесено с боровинки, къпини, малини, папая, чиа, овесени ядки и орехи, както каза пред Harper’s Bazaar.

4. - ВЕГЕТЕРИАНСКО Е

Супермоделът не яде месо от 12-годишна. Може би защо изглежда толкова млад.