Винаги казваме, че най-добрият ресурс за отслабване е да модифицирате навиците с помощта на здравни специалисти, но технологията може да бъде на ваша страна, ако се нуждаете от по-голям контрол върху това, което ядете или колко се движите. Ноом е приложение за Android, което може да ви помогне да отслабнете чрез насърчаване на мониторинга на вашите навици.

android

В приложението зареждаме личните си данни като възраст, пол и тегло, както и определяме цели и Ноом отговаря за конфигурирането на план за действие, адаптиран към нашите особености, тъй като разглежда от какво физическа дейност което искаме да направим дори ни позволява да водим запис на калории въведени с това, което ядем и изразходвани калории с упражнения.

Noom разделя храните чрез топлина въз основа на хранителните им качества, за които има група червени, друга жълта и зелена. Консумираните калории се записват по начин, който ги сравнява с дневната енергийна цел, въведена с диета.

Винаги наши Подвижен ще ни напомня, че целта на нашите ежедневни действия е отслабнете, следователно можем да регистрираме редовно теглото, така че самото приложение да интерпретира посоката, която предприемаме към целта да отслабнем. Всеки ден приложението ще се грижи да ни напомня за важността на различните навици чрез текст, който се стреми да ни държи мотивирани.

The професионален режим на приложението работи като личен треньор което постоянно ни помага да отслабнем, следователно този нов инструмент може да бъде от голяма помощ, ако се нуждаем от допълнителен стимул за започване на промени, които най-накрая ни позволяват да модифицираме навиците и да отслабнем със здраве.

Приложението е Безплатно, но има недостатъка, че е на разположение само на английски, въпреки че не е много трудно да се идентифицират функции и да се интерпретират данни, които Noom показва, като се имат предвид графиките, които си сътрудничат значително.