Терминът микробиота обозначава набор от микроорганизми, които живеят в дадена среда. Чревната микробиота е името, дадено на популацията от микроби, които обитават нашите черва.
Нашата чревна микробиота съдържа 100 трилиона бактерии, включително най-малко 1000 различни вида, които съдържат повече от 3 милиона гени и 1000 пъти повече от общия брой на всички клетки в човешкото тяло. Всъщност чревната микробиота може да тежи до 2 кг.
От друга страна, релевантен факт е, че само една трета от нашата чревна микробиота е обща за повечето хора, докато останалите две трети са специфични за всеки човек. Гените, възрастта, диетата и културата при управление на здравето и болестите определят различния състав на флората сред хората. Въпреки че всеки от нас има уникална микробиота, тя изпълнява едни и същи физиологични функции при всички хора, като играе много важна роля в защитата на тяхното здраве, защото:
Те предотвратяват размножаването в излишък и разпространението на вредни бактерии, като по този начин допринасят за предотвратяване на инфекции.
Те помагат за храносмилането и усвояването на хранителните вещества и допринасят за по-ефективното усвояване на храната.
Те стимулират имунната система на червата.
Те модифицират някои витамини, като ги активират и ги правят полезни за човешкото тяло.
Те променят активирането на гени в клетките на червата, което може да помогне за предотвратяване на рак на дебелото черво, както и други хронични възпалителни процеси на червата.
Характеристиките на микробиотата са различни в различните им части:
ТЪНКО ЧЕРВО
Горна част на тънките черва
Горната част на тънките черва има преходна флора относително оскъден, състоящ се предимно от Lactobacillus и Enterococcus faecalis и Candida albicans в по-малка степен.
Видовете Lactobacillus, считани за приятелски бактерии, са най-важните бактериални обитатели на тънките черва; Те са част от голяма група бактерии, произвеждащи млечна киселина. Това е обитателят, който представлява първата линия на защита срещу патогени. Когато Lactobacillus присъстват в достатъчен брой, те предотвратяват нахлуването на патогени и опортюнистични организми да намерят адхезионни пространства по стените на червата, където хранителните вещества обикновено преминават в кръвния поток.
Enterococcus faecalis обикновено е коменсална бактерия, но може да причини инфекции в сърцето (ендокардит), пикочния мехур и простатата, ако условията са достатъчни и необходими за опортюнистична инфекция. Той е и една от най-устойчивите на антибиотици бактерии, известни.
Candida albicans е коменсална мая (семейство гъби), която живее при 80% от хората, без да причинява вредни ефекти. Въпреки това, той също е опортюнистичен микроб, потенциално патогенен и свръхрастежът му може да доведе до сериозна инфекция (кандидоза).
Долна тънка черва
Долната част на тънките черва съдържа по-голям брой видове Lactobacillus и Enterococcus faecalis като резидентни микроорганизми заедно с допълнителни видове като Bifidobacteria и Bacteroides.
ГОЛЯМ ЧРЕВ (ДЕБЕЛО)
Дебелото черво е предимно анаеробна среда (няма кислород), съдържа милиарди микроби на грам и е мястото, където се намира най-високата концентрация на бактерии. Съставът на бактериалната флора на дебелото черво е силно различен при отделните индивиди, но много стабилен във всеки индивид. Състои се главно от:
Въпреки че чревната микробиота може да се адаптира към промените, в някои ситуации може да се появи загуба на баланс в нейния състав. Тогава сме изправени пред a дисбиоиза които могат да бъдат свързани със здравословни проблеми, като функционални нарушения на червата, възпалителни заболявания на червата, алергии, затлъстяване или диабет.