Това не е възраст! Знаете ли кои са рисковите фактори, които трябва да се вземат предвид при износването на коленете при млад възрастен? Тук ви казваме.

носете

Когато чуем за износване на ставите, обикновено си представяме възрастен възрастен, страдащ от този проблем, и не грешим напълно, тъй като в много случаи това състояние принадлежи на възрастните хора, но защо понякога намираме млади възрастни, които страдат от това? рисковите фактори, които определят появата му в ранна възраст? Тук ще ви разкажем повече за това състояние и как да го лекувате.

Нека започнем с основите.

Какво е остеоартрит?

Американската ревматологична асоциация определя остеоартрита (остеоартроза; ОА) като заболяване на цялата става, което засяга хрущяла, лигавицата на ставите, връзките и костите. Характеризира се с разграждане на хрущяла (тъканта, която омекотява краищата на костите между ставите), костни изменения в ставите, влошаване на сухожилията и връзките и различна степен на възпаление в ставната лигавица (синовиума).

Следователно горното може да се обобщи като износване на хрущяла, което засяга структурата и функционалността на ставата, в случая конкретно на коляното.

Какви са рисковите фактори за износване на коляното при млад възрастен?

Горната информация не е така, че да спрете да правите дейностите, които правите, а за да осъзнаете и да намалите риска, ако представите някоя от тях.

Как да разбера дали имам артроза на коляното?

Ако имате някакви подозрения, трябва да се обърнете към посочения здравен специалист. Симптомите трябва да бъдат идентифицирани, като например:

  1. Механична болка при движение на коляното
  2. Генерализираната болка понякога е трудна за намиране
  3. Болка при слизане или изкачване по стълби
  4. Усещане за пукане и заключване на коляното

На каква възраст е най-често остеоартритът на коляното?

Въпреки това, често се случва остеоартритът на коляното да се появи на 45-годишна възраст при жените и на 60-годишна възраст при мъжете, и при двата артроза нараства експоненциално след 50-годишна възраст.

Въпреки че възрастта на поява на остеоартрит е в напреднал стадий, възможно е да имате остеоартрит и да сте тийнейджър или млад. Жизненоважно е да посетите специалист, за да изключите по-сериозни проблеми.

Какво е лечението при износване на коляното?

Необходимо е да се поддържа правилната функция на коляното и да се помага на ставата, като се следват следните препоръки:

  1. Изпълнявайте леки и умерени аеробни упражнения: ходене и джогинг.
  2. Носете правилните обувки, височина на тока 3 до 5 см, за да се запази разпределението на телесното тегло.
  3. Изпълнявайте упражнения във вода, тъй като тя намалява телесното тегло и увеличава мускулната сила.
  4. Ако има данни за промени в коляното, е необходимо да се използват шаблони или устройства за коригиране на всякакъв вид отклонения.
  5. Поддържайте адекватно телесно тегло.

ВИНАГИ не забравяйте да отидете при здравен специалист, за да установите лечението, което е указано за вас.

Бихте ли искали да подобрите качеството на живот на хората, чрез мобилността на тяхното тяло? Тогава може би бакалавърът по физиотерапия е за вас.