Сухас Г. Кширсагар

В ретроспекция ми се струва впечатляващо да осъзная, че почти всичко, което не беше казано в клас, в медицинско училище, когато учех, сега е на централно място. Не бях научен на нищо за връзката ум-тяло, на което повечето от моите учители щяха да се смеят. Мислите и чувствата бяха като призраци в машините, откъснати от тялото. Превенцията се смяташе за недостойна за нашето време; може да се вярва на хигиенистите и органите на общественото здравеопазване. Храненето все още беше по-ниско в диапазона на важността и можеше да бъде оставено на учителите по домашна икономика в гимназията.

диета

Що се отнася до източните медицински системи, те съществували някъде на хоризонта, толкова далеч, че нищо не се знаело за тях, преди да бъдат отхвърлени. Сега ситуацията се е променила и когато приветствам The Fire Diet като един от най-практичните и полезни начини да подобрите живота си чрез Аюрведа, много читатели ще разберат какво имам предвид. Благодарение на популярността на холистичната медицина, традиционната индийска система, аюрведа - термин, който буквално се превежда като „наука за живота“ - се превърна в друга здравна модалност, достойна за уважение и проучване. Той дори е направил безценен принос за личните грижи.

Личните грижи се превърнаха в преобладаващия подход за превенция през последните десетилетия. В медицинското училище ме научиха, че здравето е отсъствието на болест, напълно неадекватно определение. Здравето е положително състояние, чиито елементи - баланс, енергия, чувство за благополучие, устойчивост на болести и стимулиране на оздравяването - са точно това, което Аюрведа се стреми да поддържа и възпитава.

Д-р Сухас Г. Кширсагар е изградил процъфтяваща практика върху своите обширни познания за Аюрведа, така че се надяваме, че неговата книга ще съдържа изобилие от завладяваща информация и насоки. В същото време основният му принцип е прост: храносмилателният тракт е най-важната система на тялото, защото осигурява енергията, която позволява на клетките да изпълняват жизнения си цикъл, от раждането до смъртта, в перфектно състояние. Ключовата концепция е агни, храносмилателният огън, който придава жизненост на цялата система ум-тяло, когато гори ярко и ефективно. Освен това качеството на вашия метаболизъм - процесът на преобразуване на енергията от храната в телесните тъкани - решава качеството и количеството живот, който изпитвате. Ако имате уволнен метаболизъм, подхранван от агни, ще забавите процеса на стареене на тялото си и ще подобрите цялостното си здраве. Това е основата на The Fire Diet.

Както се използва в Индия, агни преминава всякакви граници. Оригиналната дума на санскрит може да бъде буквална (всеки огън се нарича агни), метафорична (като „храносмилателен огън“), митична (както при жертвените пожари, където злото гори церемониално и се възпитава добро) и духовна (Ведическите Веди включват такава на име Агни). Тази крещяща либералност щеше да завладее професорите ми от медицинското училище, привърженици на западната научна медицина (както беше и баща ми, един от първите обучени британски кардиолози в независима Индия). Но оттогава има нужда да се подходи към уелнес от холистична перспектива. В действителност, когато умът и тялото са напълно преплетени, спазването на твърдите граници е безсмислено; всъщност това е лошо лекарство.

Имаме щастието да живеем по време на вълнуващо време за самообслужване, профилактика и възход на цялостното здраве. Налични са повече знания за здравето от всякога, но обществото продължава да страда от сериозни нарушения на начина на живот, повечето от които могат да бъдат предотвратени. Надграждането на нови лекари все още е проблем, въпреки че интегративната медицина навлиза бързо. Така че всеки, който иска да поддържа високо ниво на благосъстояние, трябва да проучи възможностите лично. Д-р Kshirsagar е отлично и доверено ръководство за най-големите въпроси, с които се сблъскваме:

• Каква е мъдростта на тялото?

• Как можем да подкрепим нашата вродена лечебна система?

• Каква роля играе диетата за дългосрочното здраве?

• Коя е най-добрата стратегия за забавяне и предотвратяване на процеса на стареене?

На тези въпроси има отговори ум-тяло и тъй като Аюрведа вече е уважавала мъдростта на тялото хиляди години, преди западната медицина да спре да отхвърля концепцията, струва ми се, че Диетата на огъня ще се окаже безценна.

В лична бележка срещнах д-р Кширсагар преди повече от 20 години, по време на разцвета на движението за трансцендентална медитация, когато тъкмо започвах да се фокусирам върху Аюрведа и медицината на ума и тялото като цяло. Наблюдавах го как расте през годините като състрадателен лечител и експерт-клиницист, който сега ръководи аюрведичното лечение, холистична клиника за уелнес в Северна Калифорния. Като много търсен говорител и разпространител, той пътува по света, като преподава курсове по Аюрведа, обучава лекари и консултира хиляди хора.

През 2006 г. започнахме да работим заедно и той стана чест учител в уелнес центъра Chopra в Карлсбад, Калифорния, както и основен лектор в много от програмите и семинарите. Като доверен съветник, вие носите отговорност да ми помагате да създавам различни формули и продукти, базирани на нашата споделена философия.

Приятно е да видим, че днес повече хора възприемат силите на интегративната медицина, въпреки че мнозина остават изгубени и объркани; нещата, които са им насадени като превенция, не са се превърнали в действие. Промяната е трудна; Въпреки това, тъй като епидемията от затлъстяване се увеличава и болестите в начина на живот остават причина за смъртността номер едно, хората ще продължат да искат и да се надяват на тайната за перфектно здраве. Тази книга съдържа много от тези тайни. Той ще ви покаже как да получите контрол над линията на талията си и ще ви насочи към правилния начин на хранене за вашия тип тяло (доша), какъвто модните диети не могат. Надявам се, че Fire Diet ви помага да балансирате ума и тялото си, както и да подхранвате и лекувате живота си както никога досега. Д-р Kshirsagar е свършил цялата упорита работа вместо вас, като ви е казал какво точно да правите, като същевременно подчертава уместната наука, която той усърдно е изследвал, за да оживи това древно послание през 21 век.

Поради всички тези причини трябва да прегърнете Аюрведа и не мога да се сетя за по-квалифициран човек от д-р Кширсагар, който да преведе концепциите, които изследвам и пиша от години.