Вече анализирахме диетата или метода на Dukan във Vitónica, но този път правим стъпка по-далеч, за да разберем за какво става въпрос и ефектите, които тази стратегия създава за отслабване, като ги представя чрез реален случай, опитът при спазване на диетата на Дюкан.

диетата

Нашите колеги от Directo al Paladar споделиха този опит чрез интервю че днес бихме искали да научим малко повече за това какво Диета на Дюкан. Главният герой на следната история е Гонсало Сория, който след като изпробва много методи за отслабване, реши да спазва диетата на Дюкан.

Защо избрахте диетата на Дюкан?

След коментара на приятел на приятелката си, Гонсало помисли, че това е нещо лесно да се съобрази, че няма да гладува, защото според казаното от него можеше да яде на воля. Това привлече вниманието му и той си помисли, че това ще бъде краят на гладуването и неспането поради това, както се случи с други видове традиционни диети (по негови думи).

Загуба на тегло

Гонсало започна диетата преди 1 година с 98 килограма тегло, като накрая достигна тегло от 85 килограма. Но в момента той тежи 94 килограма, защото според това, което той посочва: „Проблемът не е в отслабването, а в поддържането му". Докато диетата на Дюкан се състои от фаза на поддръжка, Гонсало изразява:

Според него диетата на Дюкан е чудесен метод за бързо отслабване, като другите, но въпросът е да сменим митниците и това не е проблем за г-н Дюкан, а за всеки един. С диетата Гонсало успя да подобри стойностите си в кръвните тестове, защото според него през повечето дни ядете пиле със салата и едва ли има нещо по-здравословно.

Най-доброто и лошото от диетата на Дюкан

Както Гонсало каза в интервюто:

Най-много ми хареса това можете да изядете количеството, което искате, не съм гладувал малко, нула. Може би няколко дни сте измъчени, но никой не е гладен. Заедно с това и говоренето след това най-много ви харесва, че бързо отслабвате. Най-доброто е, когато видите, че има резултати, вие сте много по-насърчени.

Завършеност

Всеки може лично да извлече визията си, като прегледа това Опит с диета на Дюкан, този реален случай, защото има много неща, на които трябва да се спрем, например: умора, монотонност, колко е трудно да се готви всеки един различен от останалите и нещо, което не се приема като такова от Гонсало: ефектът на отскока, защото след отслабване с 13 килограма вече е възстановен с 9 и планира да започне тази диета отново, за да отслабне.

Винаги съм смятал, че освен бързото отслабване, важното е да го поддържате, в противен случай кога се радвате на загубеното?.