Оризовият сладкиш е типична рецепта от Италия, Както често се случва, всеки регион има свой вариант, със или без стафиди, с ром или бадеми, със или без масло ... вариациите са много. Но днес искам да предложа моята лична версия, проектирана да бъде най-много здрави възможно и да запази цялата същност на оригинална оризова торта.
Оризова торта без глутен и лактоза
Съставки
- 1 1/4 чаша суров кафяв ориз
- 1 и 1/4 чаша овесено мляко (или ориз)
- 4 чаша вода
- 3 и 1/2 супени лъжици брезова захар
- Канела
- Лимонова кора
- 3 ясно
- 1 ябълка
Инструкции
Тази рецепта е подходяща за Диета за бърз метаболизъм - DMA F1. С тези количества излизат 3 закуски -10 и 2 закуски +10 (интегрирайте с 1 чаша или 1 чаша и 1/2 фаза плодове - включва допълнително мляко за сезон).
Класове
Ако тази рецепта ви е харесала, не забравяйте да оставите коментар и да го споделите с приятелите си.
- Ориз със зеленчуци рецепта как да направите най-добрата веган паеля
- Здравословна рецепта с пълнени чушки от ориз
- Здравословна нискокалорична оризова рецепта с броколи и чушки
- Пълнен ягодов чийзкейк (ягодови цветове); Лесна и здравословна рецепта!
- Богата и здравословна рецепта за ориз със зеленчуци Arroz SOS