тютюнопушенето

Отказът от тютюнопушене завинаги е едно от най-добрите решения, които човек може да вземе, но след като бъде взето, не е лесно да упорстваш и да го изпълняваш успешно 무도 공개 수배 다운로드. В Здраве 10 ние разработихме a конкретна програма за постигането й успешно, със специално внимание към овладяването на безпокойството и избягването на страховитото наддаване на тегло 행정 지원 시스템 다운로드.

Замяната на навика за пушене с навика да се яде (без апетит) е нещо често срещано, когато човек реши да се откаже от пушенето, но има методи да го избегнете 자르 개 개.

Най-общо през първата година след отказване от навика се натрупват средно 3,6 до 6,3 килограма., както отбелязват изследователи от Медицинския колеж на държавния университет в Пенсилвания 리쌍 빗속 에서.

Доказано е, че пушачите, които са много загрижени за възможността да напълнеят, са тези, които имат най-много трудности при започване на процес на отказване от тютюнопушенето, или не започват директно directly.

Какво предлагаме?

Медицински екип, готов и готов да предложи конкретен план за подход, когато планирате да се откажете от пушенето и по този начин да увеличи шансовете за успех при отказване от тютюн 아이오 아이 소나기 다운로드.

Следователно от Здраве 10, ние предлагаме да спрем тютюнопушенето, с план за намаляване на тютюна въз основа на насоките на Испанската асоциация срещу рака, от две линии за намеса:

  • План за хранене по поръчка 삼국지 13 pk 다운로드.
  • Психологическа подкрепа с нашия психолог Mª Eugenia Torrente за справяне с моменти на криза, свързани с процеса на спиране на тютюнопушенето, с цел да ви помогне да насочите и управлявате правилно тревожността.

Пушене Как ни вреди?

Всички знаем, че не е от полза, но в случай на съмнение, ние разглеждаме по-долу опустошителните ефекти, научно доказани, че има върху нашето тяло:

  • Водеща причина за смърт от рак (белите дробове, хранопровода, ларинкса, устата, гърлото, бъбреците, пикочния мехур, панкреаса, стомаха и шийката на матката, както и остра миелоидна левкемия) apk 무료.
  • Ишемична болест, инсулт и аортна аневризма.
  • Респираторни заболявания (астма, бронхит, емфизем и пневмония) 신원 보증서 양식 다운로드.
  • Проблеми с кръвообращението (повишен сърдечен ритъм, вазоконстрикция, риск от тромбоза, артериосклероза и високо кръвно налягане).
  • Преждевременно стареене на кожата (бръчки, скучен тон, увисване и петна).
  • Промяна на сетивата как са миризмата и вкусът.

Добрата новина: ползите от отказването са забележими от първия ден.

  • Няколко минути по-късно кръвното налягане се нормализира.
  • След няколко дни, подобрява капацитета на белите дробове, ще се чувствате по-малко уморени и уморени.
  • Очевидно подобряване на кожата и забележимо възстановяване на обонянието и вкуса.
  • Година, рискът от сърдечно-съдови заболявания като инфаркт намалява с 50% и след 5 години рискът от инсулт се намалява.
  • На 10 години той намалява риска от рак.

Готов да го получи?

Нашето предложение е първоначален подход от 2 месеца, където ще имате посещения седмично с нашите диетолог и нашите психолог последователно.