Това е новостта на годината за изгаряне на калории, загуба на мазнини и преоформяне: механична платформа, която за рекордно време умножава резултатите от HITT сесия и работи във всички области на тялото. Въпросът е да не стоиш на едно място. Разберете за какво става дума, защото за това всички ще говорят този сезон.

новото

Максимална производителност, минимално време. Целта, която търсим, когато видим лятото близо и търсим план за срив, който ни позволява да предложим най-добрата си версия. В Испания 76 процента от хората признават, че не са съгласни с теглото си, според Испанското общество за изследване на затлъстяването и 81 процента не успяват да се хранят. Никога не пречи да си спомните, че комбинацията от балансирана диета и физически упражнения е най-добрият начин за постигане на успех. Роди се точно по средата между спортната практика и естетическите уреди HUBBER 360 FITT, машината, за която всички говорят.

Създадено от LPG, фирма с повече от 30 години опит в естетическите уреди и чието звездно лечение, Endermologie, Със сигурност ще ви звучи познато, защото е един от най-известните в козметичните центрове за борба с мазнините и целулита, HUBBER 360 FITT се наблюдава от физиотерапевти и се вдъхновява от ХИТ, модерната фитнес тренировка с висока интензивност във фитнес залите. Този интервален метод е показан в различни изследвания за ускоряване на метаболизма и изгаряне на калории дори в покой. Според Американския колеж по спортна медицина, калорийните разходи за двата часа след извършването му се увеличават между un 6 и 15 процента. Но не всеки има физическата форма или способността да се жертва достатъчно, за да го направи.

От какво се състои?

Това е моторизирана платформа, която осигурява интензивна мускулна работа, в която вие също трябва да направите своята част, за да постигнете резултати. Не е въпрос да легнете на носилка и да изчакате професионалистът да положи усилията. Както върху плочите на тази платформа, така и върху дръжките има сензори за сила, които оценяват вашето физическо състояние, за да адаптирате интензивността на упражнението към вашето състояние на форма, координация, баланс.

Сесията започва

С надзора на професионалист, треньор, персонал се качвате на платформата и предизвикателството е да поддържате позицията, като контролирате нестабилните движения на основата, която се движи при трептения с висока интензивност. Веднага щом започне да се движи, забелязвате, че всички мускули в тялото ви се напрягат и трябва да използвате всичките пет сетива, за да поддържате баланса си. Това прави core -abdomen- е активен през цялата сесия, сякаш правите коремни преси и дъски запазени само за истински професионалисти. На екрана и през 10-те минути, които трае сесията, за вас се поставят нови цели под формата на различни пози и упражнения, така че да се движите напред и по този начин да забележите как работите във всички области на тялото: ръце, крака, задните части ... До 100 мускулни групи, които според отговорниците за LPG се активират, без да се променя сърдечната честота. Както интензивността на трептенията на платформата, така и трудността на позициите се адаптират към вашата физическа форма и се развиват, докато вървите. Завършвате с няколко минути разтягане, ключове за избягване на наранявания.

Какви са ползите от него

Отговорниците за LPG те обясняват, че десетминутна сесия изгаря два пъти повече калории от всяка друга физическа активност, като например спининг; в допълнение към поддържането на ускорението на метаболизма до два часа по-късно, както при сесия HITT. Това благоприятства по-бързата загуба на мазнини и тонизиране на мускулите, с предимството, че е подходящо дори за хора със ставни наранявания, като коленете, тъй като няма вид удар. Не забравяйте, че линията LPG HUBBER към която принадлежи тази машина е роден преди 15 години като професионално оборудване за физиотерапевти, за лечение на болки в гърба, наранявания на коляното ...