Свойствата на желатина и видео рецепти/shutterstock
- Gmail
- Evernote
- Линия
- СМС
- Телеграма
- Skype
- Facebook Messenger
В тази статия ще откриете свойствата на желатина и видео рецепти накрая, три рецепти, за да си направите домашен желатин.
Има много митове за желатина, но тази храна не присъства във всеки вид диета по някаква причина, независимо дали поради болест, диети за отслабване или диети, придружаващи мускулни упражнения.
Свойствата на желатина
Желатинът е една от най-добрите храни за диетата, главно защото не съдържа почти никакви калории и ни помага трайно да хидратираме тялото, тъй като е съставено почти изцяло от вода.
Освен че имат овлажняващи свойства, те съдържат и друг важен компонент, който са протеините, което го прави хранителна храна и затова се включва във всички диети, главно за придружаване на упражнения за изграждане на мускули, тонизиране и от по-късно за отслабване.
Това е продукт от растителен произход, няма да открием никакъв вид холестерол, а съдържанието на мазнини е толкова ниско, че дори не си струва да се споменава.
Колагенът, който е част от костите, също присъства в желатина и неговата абсорбция помага да се грижим и поддържаме здрави стави, докато протеините възстановяват мускулните тъкани, правейки желатина обща храна при спортистите.
Винаги е подходящ момент да имате това вкусно ястие и ако гледате филм спокойно на дивана си, още по-добре.
Видео рецепти за приготвяне на желатин
Освен това ви показваме три видеоклипа, за да можете да се научите как да правите домашен желатин: