Един от моите клиенти: Мария дел Кармен страдаше от анемия, като в същото време беше с малко наднормено тегло. Чувстваше се уморена и натежала. Една от препоръките ми във вашата лечение за отслабване Състоеше се от включване на сокове, които включват сурово цвекло, като тези, които обяснявам по-долу, и също така ги настъргва много фино в салатите си. Това беше една от причините анемията му да изчезне и чрез елиминиране на токсините и отпадъците (едно от свойствата на цвеклото) той отслабна. Чувствате се по-енергични и с теглото си я мотивира да се наслаждавате на неговия реминерализиращ и енергичен сок всяка сутрин. Действие, което сега поради свикването с него се превърна в Здравословен навик.

Известно още в древна Гърция, червеното цвекло, от което се консумира ценният му корен, се използва широко в готвенето заради яркия си цвят и интензивния си вкус. Консумацията му в сокове или салати ще осигури на тялото ни множество и полезни свойства за нашето здраве.

открийте

Цвекло и неговите свойства

Цвекло и здраве

Детоксикирайки и пречиствайки, не е необходимо да чакате да се разболеете, за да започнете да го консумирате, добрият навик да консумирате червено цвекло ще бъде от голяма помощ и ще ни осигури профилактика при множество нарушения и ползи за нашето здраве. Ето най-интересните му свойства:

- Анемия: чрез насърчаване на производството на червени кръвни клетки се препоръчва в случаи на анемия, здравето ни ще се подобри с приема на сок от него, около 250 куб. см. на ден, 2-3 супени лъжици наведнъж, или чрез приготвяне на смесения сок от цвекло, моркови и краставица.

- Пречиства кръвта, повишава качеството му, укрепва кръвната плазма и подобрява способността му да транспортира кислород, ако случаят е такъв, ще извлечем максимална полза, ако го приемаме суров, в сок и по-добре смесен в равни части със сок от моркови, половин литър на ден.

- Главоболие, Сместа от сок от цвекло, моркови и краставици унищожава киселинните кристали в бъбреците ни, оптимизирайки способността им да прочистват кръвта от примеси, които са отговорни за производството на мигрена, когато достигнат мозъка. Консумирайте този сок, когато се обяви болка.

Приемът на сурово цвекло предотвратява наднорменото тегло и затлъстяването

- Разширени вени: този корен коригира кръвната токсемия, която е причина за разширени вени.

- Рак и СПИН: с високо съдържание на органичен хлор, цвеклото има много забележителни детоксикиращи свойства, особено в бъбреците, черния дроб и кръвния поток. Богат на калий, той помага за балансиране на метаболизма. Желязото в неговия състав обогатява червените кръвни клетки, което чрез насърчаване на производството на хемоглобин, укрепва кръвта, като я зарежда с кислород.

- Възпаление на бъбреците и цистит: можем да разглеждаме цвеклото като едно от най-добрите почистващи средства за бъбреците, които природата ни предлага, то разтваря киселинните кристали в бъбреците и разтваря "чакъла", неутрализира излишната пикочна киселина, която също възпалява пикочния мехур.

Как да приемате Цвекло в случай на наднормено тегло или затлъстяване

Ако искате да отслабнете, препоръчвам да включите сурово цвекло

в обичайната си диета. С незначителен калориен прием той също е ефективен метаболизъм промотор и изхвърляне на отпадъци Y. елиминиране на токсините.

За по-голям ефект приемайте сока му заедно със сока от краставица и морков, един литър на ден (10 части моркови, 3 цвекло и 3 краставици).

Хранителен състав на цвеклото:

Съдържание на основните хранителни вещества от цвекло (на 100 гр.)

  • Вода: 89 гр.
  • Kcal.: 29
  • Калций: 23 mg.
  • Фибри: 3.1g
  • Желязо: 0,8 mg.
  • Магнезий: 15 mg.

Надявам се тази публикация да ви е била интересна.

Благодаря, че ме прочетохте,

Mentxu da Vinci

Треньор по отслабване, Naturopath, Лечение на хранителни разстройства, които причиняват наднормено тегло, и намаляване на тревожността.

Благодарение на невро-лингвистичното програмиране (НЛП) и коучинг, вие научавате стратегии, за да сте наясно със своите модели на поведение, да се „препрограмирате“ и по този начин да подобрите качеството на живота си.

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.

Може да харесате още:

Един коментар на тема „Открийте здравословните свойства на цвеклото и как да ги приемате, за да отслабнете“

Обичам цвеклото и си правя сутрин, когато е възможно и съм вкъщи сок с моркови, цвекло и киви, за да си оближа пръстите ... След като изпия обичайното си кафе и съм готов да започна деня, това ми помага да пречистя тялото си, преди да започна отново работната си рутина. Тоест, ако в средата на сутринта обичам да си пия чашата зелен чай с лимон и банан ....
Работя в киното, спим малко и яденето (по-скоро кълване) е много често, защото нямате много време за нищо. Постоянните трансфери, самолети, хотели ... и т.н., оставят много малко време да се грижите за себе си, но е по-лесно, когато свикнете да ядете най-здравословното нещо от менюто и в крайна сметка свикнете с всичко.

Оставете коментар Отказ отговор

Не пропускайте моите новини

Абонирайте се безплатно за новините на Body Harmony и получавайте в седмичен имейл със статии и специални оферти. С абонамента си ще получите безплатен План за пречистване.