Аеробен клас със средно/високо интензивно ниво. Използвайки Стъпката като работен инструмент, това е отличен клас за кардио тренировка.

"Стъпката" е платформа, която има неплъзгаща се повърхност, чиято височина може да варира между: десет, петнадесет и двадесет сантиметра и на която се извършват различни задачи като хореография, тонизиране и др. Това упражнение е интензивна тренировка с ниско въздействие.

Въпреки че е по-привлекателна за жените, отколкото за мъжете, Step осигурява аеробна тренировка с ниско въздействие, идеална за хора на всяка възраст и пол. И начинаещите, и ентусиастите в този клас изпитват възнаграждаващи усещания веднага: усещането за ефективно упражнение и изгаряне на калории, удоволствието от музиката, лекотата на следване на класа, естетиката на тренировъчната програма. от целия набор от неща, които съставляват класа.

Печалби:

  • Консумирайте добро количество калории.
  • Подобрява аеробния капацитет.
  • Подобрява мускулния тонус в краката, корема и седалището.
  • Препоръчва се за всички възрасти.
  • Забележителна загуба на тегло чрез значителна сърдечно-съдова и тонизираща работа.

открит

За да улесним вашето обучение, ние ви предлагаме най-широката гама от графици в цялата област.
Вижте графици