Много хора, които искат бързо да отслабнат, прибягват до драстични мерки като екстремни диети.

основно

Ако сте от тези хора, помислете два пъти, преди да изпаднете в тази опасна рутинна храна.

Експерти казват, че диетата може да доведе до много здравословни проблеми и сериозни усложнения.

Има случаи на хора, които предпочитат да се "гладуват" гладно с надеждата да отслабнат за кратко време.

ЗАКЛ И ХИРУРГИЯ

Първите признаци на лошо функционираща диета обикновено са замаяност и световъртеж, понякога съчетани със странни звуци в ухото.

Експертите казват, че звукът в ухото е ефект на временен хранителен дисбаланс.

След като човекът усети тези признаци, той трябва незабавно да спре и да започне да се храни много добре.

Продължаването с тази диета въпреки тези предупреждения ще означава, че човекът е болен и че продължаването на тази диета ще доведе до пълно недохранване или дори смърт.

Ако човек сериозно се занимава с отслабване, той няма да предприеме тези мерки, като например да намали дневния си прием на храна толкова драстично, че да лиши тялото си от ежедневните хранителни вещества, необходими за правилното му функциониране.

Винаги помнете, че щетите ще бъдат трудно възстановими.

ГАСТРОЕНТЕРОЛОГИЧНИ НАРУШЕНИЯ

Много хора, които избират бърза диета, страдат от болки в стомаха и лошо храносмилане.

Според професионалистите тялото ни е създадено да яде храна ежедневно, за да функционира добре.

Ако човек спре да се храни или го прави по ненормален начин, тялото му се обърква.

В много случаи хората, които не се хранят навреме, усещат празнота и болка в стомаха си.

Усещането за болка или киселини може да се влоши до стомашна язва или възпаление.

НЕОСИГУРЕНИ ДИЕТИ

Диетите веднага ще напълнеят, след като започнат да ядат повече.

Диетолозите твърдят, че йо-йо ефектът е много опасен.

За да предотврати този ефект, човек никога не трябва да предприема такива драстични мерки в диетата си, като да спре да яде, за да отслабне.

Програмата за по-бавно отслабване е много важна, за да се даде време на тялото да се адаптира.

Точно както веднъж достигне идеалното тегло, ще бъде по-добре да го поддържате под физически упражнения и балансирана диета.