хранителни

Когато става въпрос за организиране на малко парти у дома с приятели, от съществено значение е да имаме готови чинии с храна, за да можем да се наслаждаваме не само на разговора и компанията, но и на едно добро заедно хранене.

Но ние трябва да им даваме храна, която в нито един момент няма да ги накара да се чувстват неудобно или виновни, ако правят някакъв вид диета или просто се грижат за диетата си.

Поради тази причина ще ви предложим поредица от малки закуски, много питателни и вкусни за небцето, на които ще се насладите без опасения или превенция.

Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

Пилешкото месо е постно, с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини, така че можем да накараме нашите гости да се чувстват сити за разумно време.

Идеята е да направите шишчетата като закуски и пълни с разнообразна група зеленчуци като тиквички и домати.

С богатството на витамин В12, омега 3 киселини, аминокиселини като триптофан (една от основните) и селен, скаридите също са с ниско съдържание на калории, особено на пара или варени, и са идеални за множество приятели.

Но нека избягваме да добавяме много изкуствена захар, с преработени сосове. Направете домашен сос или просто смесете малко лют сос с лимонов сок. Резултатът е грандиозен.

Тези, които са на диета, много често се обръщат към сиренето пармезан заради богатия му вкус и практичност.

Нарежете пармезана на тънка филийка и го залейте с капка отлежал балсамов оцет и ще имате вкусна закуска на вкус.

Няма нищо по-добро за забавление на нашите гости от добра порция сезонни зеленчуци, печени на скара.

С това те могат да се насладят на изискан вкус, особено ако поръсим печените зеленчуци с малко зехтин или фъстъчено масло, преди да ги занесем на скара.

Освен това можете да приготвите сос за дресинг на базата на майонеза, лимон и червен пипер. Те със сигурност искат повече.

Ако искаме да се спрем на малко по-смел деликатес, прясното сашими е много богат вариант на витамини А, Е и В3 и В6.

Тази много специална закуска е богата на протеини и несъмнено нейното визуално богатство може да бъде много привлекателно.

Отидете до местния пазар или супермаркет във вашия район и потърсете пресните плодове на сезона.

Богатите на фибри включват малини, ягоди и ябълки. Също така, например, черешите са много богати на антиоксиданти.

С всички тях можете да направите вкусна и цветна плодова чаша.

Както виждаме, има много възможности да забавляваме приятелите си с богат и хранителен асортимент, който със сигурност ще ги накара да се върнат с удоволствие на всяко малко парти, което организираме.