Това е полезна диета, специално разработена за всички онези хора, които трябва да отслабнат с няколко излишни килограма, които толкова много ги притесняват. Това е много прост план за изпълнение, той се основава на приема на пресни плодове. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите между 1 и 2 килограма само за 4 дни.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден и да подслаждате всичките си инфузии с подсладител. Трябва да повтаряте подробното меню по-долу всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
На гладно: 1 чаша сок от цитрусови плодове.
Закуска: 1 запарка (чай, кафе или варен мате) и 150гр. от плодове по избор.
В средата на сутринта: 1 или 2 чаши лек или домашен бульон.
Обяд: 500гр. избор на плодове и 1 чаша храносмилателен чай.
В средата на следобеда: 1 чаша обезмаслено мляко.
Снек: 1 инфузия (чай, кафе или варена мате) и 150гр. от плодове по избор.
Вечеря: 500гр. избор на плодове и 1 чаша храносмилателен чай.
Преди лягане: 1 чаша цитрусов сок.