Определение за отслабване, диети и лекарства
- Назовете себе си на онези, които следват по определена причина доброволното намаляване на телесното тегло. Тялото има "хомеостатичен" механизъм, който поддържа теглото почти постоянно, като балансира входа и изхода на калории. Лекото наднормено тегло може лесно да бъде елиминирано чрез умишлено ядене малко по-малко от обикновено. Никога не се опитвайте да намалите изразеното затлъстяване чрез диета или лекарства без съвета и указанията на Вашия лекар.
Има различни степени на наднормено тегло, но е трудно да се направи граница между нормално и ненормално. Таблиците за височина и тегло за всяка възраст са просто статистически средни стойности, които позволяват широк толеранс между екстремните стойности. Излишните мазнини се отлагат по различен начин в зависимост от пола. При човека го прави в предната подкожна тъкан на корема (корема); при жените, в задните части. Лекото затлъстяване е съвместимо с доброто здраве, но ако човек не може да изпълнява мускулни упражнения, без да се задъхва или бързо се уморява, той трябва да бъде уведомен от своя лекар за необходимостта от изхвърляне на излишните мазнини. Като цяло екзогенната природа на затлъстяването може да бъде потвърдена чрез тест за базален метаболизъм, който в тези случаи ще разкрие нормалната консумация на кислород.
-Диети за отслабване. Безспорно е, че най-безопасният начин да отслабнете е да намалите приема на храна. Това обаче не е най-лесната процедура, тъй като ако затлъстелият човек по принцип е успял да устои на изкушението да преяде, това не би довело до такова затлъстяване. В такъв случай като лечение трябва да се предпише диетичен режим. Не много отдавна беше открито, че амфетамин сулфатът (Bencedrine) намалява апетита и помага на пациента да се съобрази с диетичното ограничение, което е наложено. Амфетаминът причинява безсъние, така че поглъщането му през нощта не се препоръчва; най-честата доза е 5 mg по обяд и 2,50 в полунощ. Ако сънят не е нарушен, дозата може постепенно да се увеличи до 30 милиграма.
По отношение на калориите диетата трябва да е по-ниска от поддържащата. Няма храни за „угояване“, които трябва да се избягват като такива, въпреки че протеините, като стимулират изгарянето (метаболизма) чрез тяхното динамично специфично действие, са по-малко благоприятни, калории за калории, за производство на затлъстяване, отколкото въглехидратите и мазнините. Следователно диета, която осигурява 450 калории на ден, може да се състои от приблизително 60 грама протеин, 10 грама мазнини и 30 грама въглехидрати. Някои хора със затлъстяване остават на диета от 400 до 600 кал на ден в продължение на няколко месеца, докато след загуба на мазнини със скорост от няколко килограма седмично, те достигнат приемливо тегло. Жена, която тежала 182 кг, в продължение на 18 месеца е приемала 700 кал диета и е загубила 108 кг, или един и половина килограма на седмица, без загуба на здраве. Когато наднорменото тегло не е толкова голямо, диетата с ниско съдържание на калории, която се нуждае, може да струва от 1000 до 1500 кал (80 до 100 г мазнини). Важно е да се предотврати недохранването на пациента, който е недохранван от диета, и да не се разболява от някакво заболяване с дефицит. Следователно, ако се счете за необходимо, те ще бъдат предписани като добавка, минерали и витамини.
Лекарства за отслабване. Прилагането на суха щитовидна жлеза причинява загуба на мазнини чрез стимулиране на метаболитния ритъм (вж. Тироксин). Средната доза изсушен щитовиден прах е 1 до 1,50 g за възрастни, въпреки че толерантността варира значително при отделните индивиди. Токсичните симптоми на предозиране с препарати на щитовидната жлеза са: сърцебиене, обща раздразнителност, тахикардия (ускорен пулс) и повишен основен метаболизъм. Такива ефекти, както и големият брой противопоказания, които терапията на щитовидната жлеза има (което прави приложението й опасно за определени хора), правят препоръчително използването й под изключителна рецепта и медицинско наблюдение, придружено от периодични клинични и лабораторни изследвания.
Динитрофенолът е друго лекарство, което отслабва поради факта, че увеличава метаболизма. Все още по-токсичен от щитовидната жлеза, той е почти напълно изхвърлен. И двете могат да бъдат намерени в конкретни реклами, рекламирани като редуктори, така че трябва да внимавате за лекарства, които гарантират намаляването на "неприятните" мазнини без диетичен режим.