Добро здраве блог диети домашни лекарства здравословно хранене природни лекарства лечебни растения

отслабване

Една от отличните храни, за които допринася отслабнете той ли е риба тон, има важни свойства да отслабва и нисък мазнини, богато е на омега 3 и омега 6 мастни киселини, идеален за поддържане на тегло здрава и здрава сърдечно-съдова система.

ЕлВ риба тонВ допринася важноВ свойства за отслабване и намаляване на мазнините, въз основа на химичния му състав, богат на омега 3 и омега 6 мастни киселини, от съществено значение за поддържане на адекватно тегло и здрава сърдечно-съдова система. Опитайте с ползи от месото от риба тон за отслабване и понижаване на холестерола; тялото ви ще ви благодари.

В случаите, в които затлъстяването и холестеролът са над нормалните стойности, препоръчително е да се направи диета на риба тон и по този начин да можете да достигнете до тегло подходящ.

Рибата тон е синя риба, характерна за средиземноморската диета, която благодарение на химичния си състав се счита за едно от любимите меса, когато правидиета за отслабване и холестерол.

Ако страдате от В затлъстяване а ти холестеролВ То е над нормалните стойности, не се колебайте, допълнете лечението си с диетата с риба тон, за да отслабнете и да намалите мазнините.

Химичен състав на естествен тон на 100 грВ:

  • Топлина: 127
  • Хидратира: Няма
  • Протеини: 28 g
  • Мазнини: 0,8 g
  • Мастни киселини Омега 3 В и Омега 6
  • Витамин А
  • Витамини от комплекс В
  • Витамин D
  • Калций

Съставки за 2 човека:

  • 75 грама риба тон консервирани.
  • 20 грама крема сирене.
  • 1 супена лъжица лимонов сок.
  • Няколко капки табаско.
  • 1 супена лъжица сметана.

Подготовка:

Представете сместа в контейнер, който да сервирате на масата и да можете да кълвете.

Свойства на рибата тон за отслабване и намаляване на мазнините

Ти си свойства на рибата тон за отслабване и намаляване на мазнинитеТе определят, че тази храна е от съществено значение при диета за хиперхолестеролемия и затлъстяване. Благодарение на тези предимства, a диета на основата на риба тонВ, за да можете да отслабнете и да намалите телесните мазнини.

Важно е да знаете това:

Помня:

Всички тези съвети са само ориентировъчни и пациентите с хранителни проблеми трябва да се консултират с диетолог или регистриран диетолог, за да получат най-подходящите диетични показания за всеки отделен случай. Не започвайте някаква нетрадиционна диета без предварителна консултация със здравен специалист.

Подобни публикации

Някои храни, които ни помагат да намалим холестерола

Диета за лятото (ден 4)

Естествени лекарства за холестерол

Може да харесате още

Лечение и профилактика на симптомите на коронавирус

Естествени средства за борба със стъпалото на атлета

Бързи средства за запек

Какво да приемате за грипни домашни средства

Категории: Алтернативна медицина | Етикети: холестерол, борба, болести, природни, лекарства |

1 коментар

Много добра тази информация, която предоставяте на всички хора за знание и за прилагане на практика, в случай че това може да се случи и когато продължи да приема специалист