отслабване

Университетът в Уайоминг го каза в проучване, проведено от Фармацевтичното училище преди две години: храните, които съдържат люти чушки чили, могат да ни помогнат да изгаряме мазнините, без да се налага да ограничаваме калориите в диетата си. Подкрепяйки това твърдение, авторите на това проучване само потвърждават това, което беше посочено, две години преди това, в друго проучване, проведено от университета в Маастрихт: чили, кайен и лют пипер, т.е. пикантни храни, притежават елемент, капсаицин, който е отговорен за намаляване на телесните липиди чрез механизъм, който е отговорен за „убиването“ на незрели мастни клетки. Ръководителят на изследователския екип в Университета на Уайоминг стигна дори по-далеч от изследователите в Холандия. Според американския екип, капсаицин може да се превърне в хранителна добавка за предотвратяване на затлъстяването.

Сред функциите, които са предоставени на капсаицин Има и ролята да предизвиква синтеза на холецистокинин, хормон, който, присъстващ в тънките черва, регулира по някакъв начин апетита ни. С други думи: капсаицин той има подчертана засищаща сила. Поглъщайте пикантни храни, Е, това би послужило за премахване на необходимостта от ядене на други видове по-калорични храни.

The капсаицин Той присъства в храни като чили, чили, лют червен пипер, червен пипер, червен пипер, лют червен пипер, табаско, черен пипер и др., А на него и на пикантните храни, извън отслабващата сила, се приписват различни добродетели. Едно от тях е благотворното му влияние върху кръвообращението. Има изследвания, които свързват капсаицин с подобряването на функцията на нашите кръвоносни съдове. Очевидно капсаицин активира рецепторите, които в нашето тяло освобождават оксид, азотен оксид, който помага за понижаване на кръвното налягане и сътрудничи за правилното функциониране на кръвния поток.

Към пикантни храни Също така им се предоставят противовъзпалителни функции и способността да намалят риска от преждевременна смърт. В същото време приемът на пикантни храни създава усещане за парене, което мозъкът интерпретира като болка и на което реагира, като генерира ендорфини. Това поколение ендорфини, известно като хормони на щастието, дава на хората приятно усещане за благополучие.

Накратко, капсаицин има следните ефекти върху нашето тяло:

  • Повишава временната температура, като ускорява метаболизма ни.
  • Той осигурява много витамин С или, което е същото, забележителен принос на антиоксиданти.
  • Храним се по-бавно и се чувстваме по-рано.
  • Те имат малко калории.

Логично е, че капсаицин и пикантни храни имат тези благоприятни ефекти и служат за отслабване не означава, че те трябва да се приемат в количества, които надвишават умереността. Както всяка друга храна, пикантни храни, приети в излишък, те могат да навредят на здравето.

Като начало винаги трябва да се има предвид, че човешкото тяло не е много ефективно, когато става въпрос за метаболизиране капсаицин. Освен това може да причини дразнене на лигавиците на храносмилателната ни система както в устата, така и в хранопровода, стомаха или червата.

Прекомерният прием на пикантни храни Също така може да причини изгаряне, диария, коремна болка и други проблеми, поради които храни като лют червен пипер, лют червен пипер, табаско, лют червен пипер или червен пипер абсолютно не се препоръчват за хора, страдащи от язва, гастрит, хиатална херния, гастроезофагеален рефлукс или всякакъв вид възпаление на храносмилателната система.

Вие вече знаете: пикантни храни Те могат да ви помогнат да подобрите фигурата си, но трябва да ги консумирате винаги, умерено. И както винаги препоръчваме, не забравяйте, че най-добрата фигура е тази, която е резултат от балансирана диета и редовни физически упражнения.