Ах, Новогодишни Резолюции! Повечето умират преди останките на roscón de Reyes (с които саботирате диетата през първата седмица на годината) да започнат да изсъхват. За съжаление не можем да ви влачим до фитнеса за ухото (доста ни е трудно да дърпаме собствените си планински тела), нито до английската академия, но можем да се справим по-добре: можем да ви помогнем да постигнете целта си да се храните здравословно. Или, за да бъдем честни, момчетата от Deliveroo те могат да ви помогнат. Как Е, като вземете вкъщи най-„здравословните“ платаци от любимите си ресторанти за по-малко, отколкото е необходимо да се каже „кенгуру“ (бъдете внимателни, защото освен това, до 29 януари можете да поръчате в селекция от здравословни ресторанти с разходи от доставка само 1 €!). Липсват идеи? Ето няколко!

Psst! Ние ще ви дадем € 5 отстъпка за вашата първа поръчка, използвайки кода EATANDLOVEMADRID. Възползвам се от!

план

Червен тон с карибска кайма от Celso и Manolo. Салати от La Ensaladería de Vallehermoso.

Малка рибка, кажете да

Да, има живот извън сушито у дома. Ако сте от тези, които знаят как да оценят добрата малка рибка, в Deliveroo Имате много пресни, много свежи възможности. Можете например да го направите червен тон на скара с карибско авокадо и манго хаш, които поръчахме в Celso y Manolo. Или може би предпочитате нещо по-екзотично, като едно от ceviches на Cevicheando или El Mono de la Pila или, защо не, една от здравословните риби par excellence, Сьомга (Можете да го намерите на скара в El Botánico и в различни препарати - обвивки, салати ... - в Fresh & Easy).

Запазете спокойствие и яжте зеленчуци

Освободете се от детските си травми: дните на преварени зеленчукови яхнии и лигави артишоци отминаха (за щастие!). Днес зеленчуците живеят в нова ера и имат по-добър вкус от всякога! Сега ги харесваме пресни, приготвени креативно или просто (но с истински аромат на овощна градина) и комбинирани с други храни. В Мадрид можете да избирате между няколко места, които ги приготвят по страхотен начин, като Mamá Campo - който работи само с биологични продукти - или ресторанти веган като All Natural.

Салата от тиквички и фета от La Ensaladería

Да живее салатата (и сок, моля)

Всяка диета, която си заслужава солта, трябва да има малко зелено. Това не означава, че можем да ядем само салатни листа в торби с безвкусни домати: слава богу, в Мадрид имаме безкрайни възможности да се храним здравословно, зелено и креативно:) Например предложенията на La Ensaladería, където се хвалят с „готвене“ техните салати само с пресни и оригинални съставки (имате ги с леща, юфка с тиквички, киноа ...) или тези с апетит от Petit. Но има още повече: ако имате желание за плодове, предлагаме да опитате да придружите салатата си с един от вкусните детокс сокове от Mox или Juicy Avenue. Ако не се храните здравословно, това е така, защото не искате!; )

* Забележка от Susana и Fabio: тази публикация е спонсорирана от Deliveroo, но не се притеснявайте: както винаги, ние я написахме с искреност и от сърце, избирайки с всичките си грижи, критерии и обич всеки от сайтовете, които имате вижда се на той ?