Едно, две, три, отговорете отново! Колко хора някога са ви казвали това яденето на плодове през нощта ви дебелее? В тази статия ще отговоря на типичния въпрос, който ми задават почти ежедневно. Наясно съм, че това е едно от големите съмнения при започване на диета, така че ще сложим край на съмнението, продължете да четете!
Сега да, прави ли плодове през нощта ви дебели?
Плодът не променя хранителните си свойства, ако го приемаме сутрин или през нощта. Тоест, заключението на въпроса дали плодове през нощта ви дебели, отговорът е отрицателен. Но това зависи от целта ви.
"Разглобяване на митове: плодовете през нощта ви напълняват"
Правилната фраза би била „Плодовете през нощта не ви правят по-дебели, отколкото през деня“. Тъй като плодът не променя свойствата си, той винаги има еднакви калории, витамини и минерали. Препоръчително е да приемате около 3 парчета плодове на ден и поне едно от тях трябва да е цитрусово (осигурява ни витамин С).
Ако искате, можете да видите видеото, където го обясняваме в нашия канал в YouTube:Натисни тук
Ако искате да откриете повече за Shain и това да стане ваш начин на живот, свържете се с нас и се регистрирайте за нашия бюлетин.
Изберете да се грижите за себе си. Изберете да блести. Изберете Shain.
- Най-добрият плод за вечеря ви кара да отслабнете и да спите по-добре през нощта
- Картофите, колкото и да се обичат, не го правят по-дебел, както се смята, нито трябва да се елиминира, за да отслабнете
- Солта ви кара да отслабнете, без да правите диети Лесни и здравословни рецепти за готвене, упражнения
- Добре е да ядете плодове през нощта качествена ябълка
- Плодът във вашата диета за отслабване митове и истини