Споделете тази новина!
По този начин експертите откриха, че хората, които са спазвали средиземноморската диета и диетата APDQS, но не и диетата DASH, са имали по-малко от 5 години спад в когнитивната си функция на средна възраст. са били с 46 процента по-малко склонни да имат лоши мисловни умения, отколкото хората с ниско спазване на диетата.
От 868 души в групата с висока степен на придържане, 9 процента са с лоши мисловни умения, в сравнение с 29 процента от 798 души в ниската група. По същия начин хората с висока придържане към диетата APDQS са с 52 процента по-малко склонни да имат лоши мисловни умения, отколкото хората с ниско придържане към диетата. От 938 души във високата група, 6 процента са с лоши мисловни умения, в сравнение с 32 процента от 805 души в ниската група.
- Правилото на дъгата кои зеленчуци и плодове са най-добри за здравето Sputnik World
- Трябва да ядете риба, за да сте здрави; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Хесус Бернардо; Диета, богата на плодове, зеленчуци, зеленчуци и риба, укрепва системата
- Идеи за консумация на повече плодове и зеленчуци през лятото CuidatePlus
- Здравословно е да включвате замразени плодове и зеленчуци в диетата