МАДРИД, 14 април. (EUROPA ПРЕС) -

почти

Почти девет от десет испанци изразяват желанието си да отслабнат, въпреки че само 22 процента отиват при лекаря за съвет относно най-добрия начин за отслабване. По същия начин 18 процента признават, че са редовни при диети, според резултатите от проучване, проведено от Buongiorno-MyAlert (компания за мобилно съдържание и услуги) в сътрудничество с MdC Research, съобщиха от днес.

Според изследването, в което са участвали 3000 испанци, всеки четвърти респондент е изразил желанието си да отслабне между 10 и 20 килограма, 6 процента биха искали да отслабнат с 20 килограма, докато по-голямата част (45 процента) са доволни да отслабнат от 3 до 6 килограма. Мъжете обаче искат да отслабнат повече от жените.

66 процента от анкетираните не се обръщат към здравния специалист за съвет относно правилния начин за отслабване, 6 процента избират методи за алтернативна медицина, а други 6 процента се ръководят от диетите и съветите, които се появяват в списанията.

Също така 36 процента от анкетираните познават повече от 10 души, които спазват или са били на диета. В началото на годината отслабването беше втората цел, която испанците си поставиха, след като се отказаха от пушенето и преди да се упражняват (10,5% отиват на диета в началото на годината).

Що се отнася до оценката на тялото, испанците "са много критични, когато оценяват външния си вид", тъй като 18 процента дават неуспех (по-малко от 5 по 10-бална скала), а само 1,5 процента са оценени като 10.

Според проучването испанците искат да отслабнат, защото се чувстват по-добре физически и емоционално, когато са по-слаби, според 46 процента. По същия начин 66 процента вярват, че слабите им помагат да бъдат по-успешни в професионалната сфера, а 25 процента смятат, че в личните отношения се забелязва по-голям успех.

НАЧИНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

При жените 30 процента избират първо да се хранят здравословно и балансирано, а 28 процента комбинират здравословна диета с упражнения. За 23 процента от анкетираните яденето на малко е "единствената диета, която работи", 5 процента приемат адекватни лекарства за отслабване, а 2 процента прибягват до лечение или козметична операция.

От друга страна, 35% от мъжете избират да комбинират здравословна и балансирана диета, 27,5% променят диетата си за здравословна и балансирана диета. Освен това 17 процента вярват, че единственият начин да отслабнете е да ядете малко, 2 процента приемат предписани лекарства и 1 процент прибягва до козметично лечение или операция.

Половината испанци, които спазват диета, понякога пропускат хранене или заместват парче плод или кисело мляко (60 процента от жените при 49 процента от мъжете). Освен това 28 процента премахват закуската от диетата си, въпреки че тя е „най-важната“, според диетолозите.

За да улесни спазването на диетата, Buongiorno-MyAlert пуска мобилна система за предупреждение, в която ще бъдат дадени съвети как да отслабнете по здравословен и ефективен начин. Според 66 процента от испанците мотивацията е „ключовият фактор“ за успешно отслабване.