Според проучване на Калидад Паскуал „Откриване на момента на закуска“, 98% от възрастните испанци закусват, но само 25% го правят добре. И почти 60% никога не променят тази храна. Добрата закуска включва 2 неща: включете повече комбинации от богати и здравословни храни и също го варирайте, точно като обяд и вечеря.

закуската

Колкото по-разнообразна е закуската, толкова по-ориентирани сме към здравословна диета. Освен това, за да е здравословно, трябва да отговаря на хранителните нужди за деня и следователно приемът на храна не е достатъчен, а балансът на същия.

Според заключенията от изследването, по-голямата част от испанското население не променя навиците си за закуска през седмицата или през уикендите, въпреки че е вярно, че около 45% казват, че обичат да сменят закуската си от време на време. Тези данни показват, че сме само на една крачка от обръщането на масите.

Освен това, според проучването „Здравословни навици, какво мислят испанците“, гражданите са увеличили знанията си за важността на добрата диета и физическата активност, но все още ни е трудно да преминем от теория към действие при придобиването на навици здравословни.

Ключът е да придружавате и улеснявате гражданите да предприемат стъпката. За да помогне на обществото да подобри здравето си, Pascual стартира своята програма Live your Health с три ангажимента: