Ментата е род растения, популярен и известен като освежител за уста, който се използва от стотици години заради своите лечебни свойства.

прясна

Той има повече от две дузини видове и стотици сортове, които също включват мента spicata, известна също като мента и мента пулегиум или пеннироял, наред с други.

Редовното използване на тази билка е много полезно за пациенти с астма, тъй като е добър релаксант и облекчава задръстванията.

Сезонните алергии и сенната хрема (известна още като ринит) засягат милиони хора по света. Доказано е, че екстрактите от листата на мента инхибират отделянето на някои химикали, които влошават тежките назални симптоми, свързани със сенна хрема и сезонни алергии.

Ментата е чудесно средство за почистване на закуски или небце. Ароматът на билката активира слюнчените жлези на устата, както и жлезите, които отделят храносмилателни ензими, като по този начин улесняват храносмилането.

Той също така успокоява стомаха в случай на лошо храносмилане или възпаление и е мощно средство за облекчаване на симптомите на синдром на раздразнените черва (IBS).

Проучване от 2013 г. разкрива, че ментолът, присъстващ в мента, има способността да облекчава диарията. Също така, ако сте човек, който пътува на дълги разстояния със самолет или лодка, ментоловото масло, получено от ментови бонбони, може да бъде много успокояващо при гадене и свързано с него виене на свят.
За много жени кърменето е красива част от отглеждането на дете, но може да повлияе на гърдите и особено на зърната. Изследване, публикувано в International Breastfeeding Journal през 2007 г., показва, че ментовият чай помага за намаляване на пукнатините по зърната и болката, които често съпътстват кърменето. https://internationalbreastfeedingjournal.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/1746-4358-2-7

Ментата оставя помощ в усилията ви да отслабнете по здравословен начин. Изследване, публикувано през 2003 г., предполага, че помага за стимулиране на храносмилателните ензими, които абсорбират хранителни вещества от храната.