Оценете това съдържание!
Средно 3/5. Гласове: 49
Кой каза, че няма здравословни закуски, не знае пуканки. Открийте всички ползи, които носят за вашето здраве и не се колебайте да ги изядете.
Какво е пуканки?
Те са една от най-популярните закуски в света за дълго време, класиката за гледане на филми или сериали.
Те са направени въз основа на царевични зърна, които са изпечени до степен да избухнат, има всички вкусове, но ще бъдете изненадани да знаете, че естествените са една от най-здравословните храни, дори препоръчани от диетолозите за допълване на диета. Продължавайте да четете и откривайте добрата страна на яденето им.
Пуканки Хранителни вещества
- Витамин В1, В3 и В6
- Витамин Е
- Антиоксиданти
- Желязо
- Магнезий
- Съвпада
- Калий
- Цинк
- Мед
- Магнезий
(Снимка: Гети Имиджис)
За да сте сигурни, че получавате всички предимства, винаги се опитвайте да изберете естествени пуканки.
Ползи от пуканките
- Те улесняват храносмилането, благодарение на високото съдържание на фибри, което регулира чревния транзит.
- Те помагат за регулиране на нивата на холестерола.
- Те са с ниско съдържание на калории, така че допринасят за загуба на тегло.
- Намалете риска от сърдечни заболявания и инсулт.
- Регулирайте нивата на кръвната захар.
- Те съдържат голямо количество антиоксиданти, които се борят със свободните радикали, свързани с рака.
- Неговите антиоксиданти също намаляват появата на бръчки и признаци на стареене.
- Благодарение на факта, че те лесно се усвояват и съдържат въглехидрати, които осигуряват енергия.
- Те подобряват функцията на нервната система.
- Те се препоръчват за спортисти, тъй като техният магнезий е много полезен за мускулите.
- Те допринасят за доброто зрително здраве.
Открийте още съвети за здраве и хранене в Easy Kitchen
Открийте произхода на Itacate: красив мексикански обичай
Бърза и лесна закуска за цялото семейство
Тези рецепти, които ще ви харесат
6 маски с белтък за подмладяване
Как лесно да направите домашни дезинфектанти
Плюсове и минуси на яденето на яйце: научете как.
Боровинки или червени боровинки, което е най-добре.
Какво представляват бета каротините и какви ползи получавате?.
Как да приготвим запарка от мащерка и кои.
Свойства и ползи от черния чай
Ползите от фибрите: защо е така.
Открийте ползите от костния бульон и.
Предимства на крем от ябълка, който ще ви накара да го обичате
Най-четените
30 здравословни салати за всеки ден от месеца
За да отслабнете сокове, които трябва да опитате и да добавите към вашата диета
7 храни, които ще ви помогнат да загубите корема си и да постигнете идеалното си тегло
Как да си направим перфектни палачинки
7 рецепти за здравословна храна за тази карантина
- Youtube
РЕДАКЦИЯ TELEVISA S.A. DE C.V. ВСИЧКИ ПРАВА ЗАПАЗЕНИ. TBG - РЕДАКЦИОННА ТЕЛЕВИЗА - НАЧАЛО НА ЖИВОТ - ХРАНА
Преглед на поверителността
Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са толкова важни за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.
Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са толкова важни за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.
Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.
Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт.