През лятото повече от всякога търсим освежаващи неща, за да можем да облекчим чувството на задушаване, причинено от екстремни горещини. Един от начините да се справим с повишаването на температурата е да прибягваме до напитки, които утоляват жаждата ни и ни помагат да се чувстваме по-малко нагрявани.

блог

Сред тези напитки можем да включим вода с лимон, това взето студено е много освежаващо. Но освен че служи като естествено освежаване, лимоновата вода има и някои свойства, които я правят много полезна за здравето.

Телесни ползи

Лимоновият сок помага на храносмилането чрез премахнете нежеланите материали и токсини от тялото. Лимоните са богати на минерали и витамини и помагат за разхлабването на токсините в храносмилателния тракт.

От друга страна, лимоните са богати на пектинови влакна, които помагат в борбата със закуските между храненията, така че пиенето на вода с лимон също ще ви помогне да отслабнете.

Лимоновият сок също помага премахнете нежеланите материали от тялото, като по този начин почиствате вашата система. Чрез пиене на лимонов сок токсините се отделят по-бързо, което благоприятства пикочните пътища.

Лимоните са богати на витамин С и калий, които защитават имунната система и стимулират мозъчната и нервната функция. Калият също помага за контрол на кръвното налягане.

Също така, витамин С, открит в лимоните има противовъзпалително действие и се използва като допълнителна подкрепа за астма и други дихателни симптоми, в допълнение към подобряване на усвояването на желязо в организма.

Почиства кожата

Витамин С в лимона, както и други антиоксиданти, помагат за намаляване на бръчките и петна и поддържат здрава, сияйна кожа, тъй като алкалната природа на лимона убива някои видове бактерии, причиняващи акне.

Какво още, лимонът може да се прилага директно върху белези или старчески петна, за да помогне за намаляване на външния им вид. Има противовъзпалителни свойства и насърчава зарастването на рани.

Тъй като лимоновата вода изчиства токсините от кръвта, тя също може да помогне за поддържане на кожата чиста от петна отвътре.

И така, сега знаете как можете да се насладите на освежаваща напитка това лято, наслаждавайки се на всички ползи, които носи за вашето здраве health

Искате ли да знаете как да избегнете скованост? Ние ви казваме как.