Напитки
The Зелен чай това е инфузия, към която различни ефекти. Възползвайки се от факта, че наскоро излезе проучване, което демонтира един от тях, исках да ви разкажа за някои от ефектите на зеления чай. Нека започнем.
Свързани новини
Зеленият чай има редица компоненти, които са антиоксиданти. Тези антиоксиданти помагат да се предотврати вредното въздействие на свободните радикали, които се образуват в тялото ни и атакуват клетките ни. Важно е да се каже, че не само защото пием зелен чай, ще избегнем агресията на свободните радикали; НЕ, нашата диета трябва да бъде разнообразни и балансирани и никаква храна сама по себе си не е "анти такава" или "лекарството, което".
На последния ефект, който исках да коментирам, и не по-малко важен, на зеления чай се приписва липолитичен ефект, тоест ефект фет бърнър. И то именно заради съдържанието на кофеин и катехоламин. Магическата наука приписва кофеина на мощен ефект на изгаряне на мазнините. От там всякакви изобретения Четвърти отстраняващи препарати, които се продават, за да отслабнете удобно, просто като ви дам крема, не знам кой е направен със зелено или с кофеин (нищо и по-малко не се абсорбира от това) или приемате такова хапче или инфузия толкова много, че да имате кофеин или зелен чай. Това се придружава от типичната снимка преди и след, така че да се продават повече и така бедният мъж или жена, който вижда, че вярва в чудодейните ефекти на тези продукти. Купете крема, хапчето или инфузията, вземете го и изчакайте резултатите, които никога не идват.
Е, за да провери тези ефекти, научната общност (добрата) е извършила поредица от изследвания, за да провери дали този зелен чай работи или не. И наскоро излезе публикация, която представлява преглед на изследвания, които доказват дали зеленият чай има този ефект на изгаряне на мазнините или не. Включени са 154 проучвания, които не са малко. Установено е, че повечето от тях не са добри изследвания и са отстранени. Основният проблем с това, че не сте добри проучвания, е, че резултатът, който получавате, може да бъде всичко и следователно не заслужава доверие. В края на изследванията, с които са останали, се прилагат редица статистически формули и се стига до заключението, че зеленият чай няма ефект върху теглото. Тоест, зеленият чай няма ефекта на изгаряне на мазнините, който ни продават. Следователно митът остава демонтиран.
Бихте ли искали да коментирате други ефекти, приписвани на зеления чай, които не сме обсъждали тук? Можете да ни оставите вашите мисли по-долу.