Току-що сте родили и трябва да презаредите батериите си: леки болки, умора. Минимизиране на симптомите!
Има изморен, Запрашен или малко депресиран? Не, не сте прекалено „придирчиви“, просто току що сте родили! След това преглеждаме малки болки които се появяват след доставката и ние ви даваме няколко съвета, за да ги минимизирате.
Върнахте се у дома, с бебето си на ръце. и изтощени. Все едно сте изминали маратон! Нормално ли е всичко да боли и да се чувствате слаби и празни? Да, най-често се среща. Вашето тяло току-що е преминало през девет месеца бременност и раждане, почти нищо! Сега трябва да се върне към предишното си състояние и това ще отнеме известно време. Ето защо, вместо да говорим с вас само за огромното щастие, което ви очаква с вашето мъниче, ние също ще си спомним за тях физиологични промени и дискомфорт че те причиняват. Разбира се, предлагане на идеи за завършване на преодоляването им.
Вашите хормони са революционизирани
В периода след раждането някои хормони увисват, а други бягат, бягат. The естрогени, които бяха главните герои на бременността, те напускат форума: процентът им се намалява с 90% веднага, след изгонването на плацентата. The пролактин, основният хормон за производство на мляко, краде светлината на прожекторите. Всеки път, когато бебето ви разтегне зърното, пролактинът достига впечатляващи върхове. А вие междувременно трябва да понесете това влакче с влакчета горе-долу добре. Добре, учените никога не са успели да покажат, че този танц на хормоните има пряко въздействие върху физическото или моралното състояние. Но доказателства или никакви доказателства, всички жени знаят много добре как тези вещества понякога могат да повлияят на настроението им. Известният бебешки блус, Въпреки че те не са причинени само от спада на естрогена, те не са ви чужди.
Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха
Решенията
Малко можете да направите, освен да изчакате търпеливо хормоналната буря да се счупи. Освен ако сте решили да не кърмите детето си. След това ще ви бъдат предписани някои много ефективни лекарства, които ще блокират секрецията на пролактин. Но ако наистина се чувствате много тъжни и депресирани след първите няколко дни, много е важно да намерите някой, на когото да се доверите на чувствата си. Не ви ли разбират хората около вас? Говорете с акушерката, която ви е лекувала, или с психолога по майчинство, където сте родили.
Матката не се връща на мястото си
Сега матката трябва да възвърне размера си и мястото, което е заемала преди бременността. За да отговори на това предизвикателство, маточният ви мускул използва метод, който познава добре: свива се. Те са грешките. Тогава усещате крампи и спазми.
Имайте предвид, че като цяло грешките са болезнени само от второто дете нататък, за свинки те могат да останат почти незабелязани. Те обикновено се подчертават при кърмене: когато бебето кърми, пролактинът се увеличава и в същото време стимулира окситоцин, хормонът, отговорен за маточните контракции. Тези два хормона идват от една и съща област на мозъка и това създава връзки! Вашата матка трябва също да се грижи за изцелението и евакуацията на остатъците от лигавицата, които тя все още може да съдържа.
Ето защо кървите в продължение на петнадесет дни или три седмици, сякаш имате менструация. Те са loquios. Това е общо почистване!
Решенията
За облекчаване на неправдите това ще продължи около седмица, можете да лежите по корем, като поставите възглавница под корема, за да притиснете матката.
The лекарства (спазмолитици и противовъзпалителни средства) са ефективни, но могат да се приемат само ако не кърмите детето си. В противен случай можете да изберете хомеопатия (Magnesia phosphorica 5 CH или Viburnum opulus 5 CH).
Вагината отново се стяга
След като е широко разтегната, за да направи път за вашето бебе, вагината трябва възстановяване на това голямо разширение. Когато правите секс отново, може да ви притеснява липсата на тонус. И това без да се отчита, че, рязко лишавайки се от известните естрогени, вагиналната лигавица има тенденция да бъде много суха, което създава усещане за парене. Не е идеален за секс. И честно казано, вие не сте в настроение за това. Нормално е. Когато се почувствате по-добре в собствената си кожа, ще възвърнете сексуалното си желание и всички добри чувства под завивките, когато сте интимни със щастливия баща.
Решенията
Ако е необходимо, те ще предпишат а рехабилитация на перинеума, не по-рано от два месеца. Гимнастиката не помага за рехабилитация на перинеума. Например упражнението, което включва задържане на топка между коленете в легнало положение, изобщо не е ефективно. Рехабилитация, достойна за името, включва обучение на жените да контролират своите перинеални мускули и да ги укрепват, като набляга преди всичко на интравагиналната работа.
Уви, епизиотомията!
Дръпнете, сърбеж, сърбеж. Ако не за добра кауза? За да улесните преминаването на бебето си - с удоволствие бихте се отказали от това разрез на перинеума. Тъй като тази област е постоянно влажна поради кървене, пълното излекуване отнема най-малко две седмици. И белегът може да боли през това време и да остане чувствителен в продължение на месеци. Ето защо е нормално някои майки да се гърчат, когато кърмят бебетата си седнали. Просто защото дупето ги боли!
Решенията
В случай на болезнена епизиотомия, много физиотерапевти препоръчват да седите с кръстосани крака възможно най-често: с бюста напред и възглавница, поставена под края на задните части. По този начин теглото на тялото вече не пада върху перинеума, а върху костната част на седалището. Така болката избледнява. Друг спасител на живота е. Спасителят, точно! Ако седнете на него, ще сложите цялото тегло на тялото си върху седалището и бедрата и по този начин ще облекчите перинеума, който е свръхчувствителен.
Тялото ви се евакуира
В дните след раждането такива прости действия като дефекация и уриниране могат да се усложнят. В края на бременността червата и пикочният мехур са компресирани от бебето и все още са малко болни и мързеливи. Те са се отпуснали под въздействието на хормоните на бременността, както и вашите коремни мускули, нещо, което пречи на транзита.
The епизиотомия кара да страдаш. И освен това може да имате инфекция на пикочните пътища или хемороиди: огромният тласък, направен по време на раждането, може да причини разширяване на венозната мрежа, която заобикаля ануса. Спешно е да се отстранят всички тези болки, за да може тялото ви да възстанови нормалните си функции за евакуация.
Решенията
Антибиотици за пикочна инфекция. Противовъзпалителни средства, венозни тоници или хомеопатични лекарства (Aesculus) за хемороиди. И, за чревния транзит, диета, богата на фибри и, разбира се, достатъчно физически упражнения.
Следродилна депресия
Раждането на дете е едно от най-важните събития в живота на всеки, а също и едно от най-стресиращите. За да се избегнат екстремни ситуации.
Как да управлявате добре посещенията си в болница след раждането
Майчинството е време на интензивни емоции за двойката, която глези новороденото си. През този кратък период е препоръчително да се установят някои прости.
Как да предотвратим следродилна депресия
Страданието от депресия е много често сред новородените майки: девет месеца грижи, грижи, препарати, физически и хормонални промени, посещения на.
Това, което никой не разказва за раждането
Има някои неща, които могат да се случат по време на раждането, за които обикновено никой не разказва. Ето какво е нормално и кое не и какво да очаквате по време на.
Неправдите, контракции след раждането
Ако се оплаквате от контракциите, които страдате в дните след раждането, лекарят ще ви каже да не се притеснявате. Но защо да правят това.
12-те най-добри трика за отслабване
Най-добрата рецепта за възстановяване на линията след раждането е да спрете да се вманиачавате върху теглото и да се отнасяте към себе си като към кралица, мислейки за хармонията между.
Възстановяване след раждането
Възстановяване след раждането. Процес на възстановяване след раждане за жени. Честият дискомфорт на жените в следродилния период. Следродилен процес. След раждането.
Ролята на бащата при раждането
Ролята на бащата при раждането. Подкрепата на жената при раждане. Бащата е емоционална и физическа подкрепа за жената по време на раждането. Фази на труда.
02 септември 2018 18:10 Мирна Пибенсия
Здравейте, момичета, исках да ви разкажа за моя опит, единственият ми проблем, който преживях след раждането, беше, че ми костваше много да сваля няколко килограма, които натрупах след раждането, отне почти година 7 килограма, които качих с бременността на детето си. Опитах много диети, но нищо не ми помогна да се подобря. Всичко се промени, когато започнах да приемам чудодейния продукт, наречен Mummy Magic за отслабване от Secrets of Tea, този продукт помогна на метаболизма ми да се ускори и за нула време започнах да губя излишните килограми. Най-важното е, че успях да отслабна с натурален продукт и без химически добавки, които да пречат на кърменето ми. Отслабнете за няколко седмици.