приложението
Този практичен инструмент събира над 600 ресторанта в цяла Испания, признати за средиземноморска диета

С призната стойност и престиж в световен мащаб, средиземноморската диета е ценно културно наследство, което представлява много повече от обикновена, богата и здравословна хранителна насока. Това е балансиран начин на живот, който включва рецепти, начини на готвене, обичаи, типични продукти ... Съзнавайки тази стойност и винаги отдадени на здравословното хранене, приложението за средиземноморски диетични ресторанти е представено на FITUR.

Това е ръководство, което съставя повече от 600 ресторанта, които според средиземноморската диетична фондация отговарят на гастрономическото предложение, основано на средиземноморската диета, тоест те споделят и популяризират нейните ценности, продуктите и здравословния начин на живот, който тя представлява.

„Приложението“ на средиземноморската диетична фондация може да бъде изтеглено автоматично на началните екрани на всички мобилни устройства чрез restaurantdietamediterranea.com, което позволява достъп с едно кликване до повече от 600 ресторанта в Испания, ангажирани със средиземноморската диета, един от най- полезни начини за хранене в света:

1. Използвайте зехтин като основна добавъчна мазнина
2. Яжте много растителни храни: плодове, зеленчуци, бобови растения, гъби и ядки
3. Хлябът и храните от зърнени храни (тестени изделия, ориз и особено техните пълнозърнести продукти) трябва да бъдат част от ежедневната диета
4. Малко преработените, пресни и сезонни храни са най-подходящи
5. Консумирайте ежедневно млечни продукти, главно кисело мляко и сирена
6. Червеното месо трябва да се консумира умерено и ако може да бъде като част от яхнии и други рецепти. и меса, преработени в малки количества и като съставки в закуски и ястия
7. Яжте много риба и яйца в умерени количества
8. Пресните плодове трябва да бъдат обичайният десерт. Сладкиши и сладкиши трябва да се консумират от време на време
9. Водата е напитката par excellence в Средиземно море. виното трябва да се пие умерено и по време на хранене.
10. Бъдете физически активни всеки ден, тъй като това е толкова важно, колкото и правилното хранене

След презентацията беше подписано споразумение за сътрудничество между Средиземноморската фондация за диета и ресторантската асоциация La Buena Mesa с цел защита, защита и разпространение на средиземноморската диета, нейните продукти и начина на живот.