Важно е да се има предвид, че наднормено тегло и затлъстяване засягат едно на три деца в Испания и ако не се предприемат действия за решаването му, качеството и дори продължителността на живота му се нарушават. Ето защо има някои показателни признаци, че детето започва да има наднормено тегло, които е важно да се открият.

предупредителни

Симптоми на детското затлъстяване

Има две ситуации, в които трябва да сте нащрек:

  • Към седем години, Във време, когато детската физиономия се стабилизира, се наблюдава увеличаване на пълнотата, наречена „възстановяване на мазнините“. Това бързо наддаване на тегло е предупредителен знак, който не трябва да остава незабелязан, тъй като е предиктор за затлъстяване в живота на възрастните. Ако едно дете навърши осем години и има под около 40 кг, време е да действате. Вярно е, че преди човек е могъл да действа по-добре, но все още има време да пренасочи определени навици и тенденции.
  • В пубертет, между 11 и 14, когато започват да се появяват вторични полови характеристики, като развитие на гърдите и гениталиите, появата на окосмяване по тялото, промени в гласа и т.н. Този етап е обезпокоителен, тъй като, ако момче или момиче преживеят тези промени с голямо тегло, те имат до 80% вероятност да бъдат затлъстели в зряла възраст. Въпреки че е по-трудно да се помогне на тийнейджър и това до голяма степен зависи от собственото му отношение, също така е вярно, че когато се постигне подобрение, това помага да се подобри тяхното самочувствие и да се ускори процесът на личностно съзряване.

Лечение на детското затлъстяване

След като проблемът бъде открит, първото нещо е да вземете мерки като физическа активност, да планирате хранене и да промените порциите си, да избягвате закуски и закуски и т.н. В някои случаи може да се окаже, че въпреки подобренията, резултатите не се виждат, затова се препоръчва да се прибегне до a Специалист по хранене да предоставят насоки и подкрепа, които могат да направят разлика.

Накратко, важно е да откриете проблема, за да започнете с промените възможно най-скоро. Въпреки че има генетични фактори, за които има тенденция към голямо тегло, факторите, които наистина определят развитието на затлъстяването, са навици в начина на живот (начин на живот, диета и физическа активност).

Публикувано от: Ester Izquierdo Romagosa за най-добрите лекари

Ако тази статия ви е харесала, можете да я споделите във вашите мрежи (дори ако сте я прочели няколко дни след датата на публикуването й). Също така, ако искате да следите този блог, абонирайте се за техния бюлетин