Добавете към Мендели

работната

Обобщение

Детското затлъстяване определя повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Тази статия предоставя актуална информация за ролята, която диетичните фактори имат за развитието и профилактиката на затлъстяването в тази възрастова група. Според научните доказателства събраните препоръки са: насърчаване на консумацията на бавно усвояващи се въглехидрати и намаляване на тези с висок гликемичен индекс, избягване на консумацията на сладки напитки, ограничаване на консумацията на мазнини до 30% от общите дневни калории и тази на наситени мазнини до 7-10%, намалете приема на холестерол, избягвайте формули с високо съдържание на протеин за първата година, увеличете приема на фибри, намалете приема на натрий и яжте поне 4 хранения на ден, като избягвате редовната консумация на бърза храна и закуски.

Резюме

Детското затлъстяване е свързано с висок риск от сърдечно-съдови заболявания и ранна смъртност. Тази статия обобщава наличните в момента доказателства за последиците от диетичните фактори върху развитието и профилактиката на затлъстяването при педиатрични пациенти. Препоръките, основани на доказателства, са: насърчаване на консумацията на бавно усвояващи се въглехидрати и намаляване на тези с висок гликемичен индекс, избягване приема на подсладени със захар напитки. Мазнините могат да осигурят до 30-35% от дневния енергиен прием, а наситените мазнини трябва да осигуряват не повече от 10% от дневния енергиен прием; намалете приема на холестерол, избягвайте адаптирано мляко с високо съдържание на протеин през първата година; насърчават по-високо съдържание на фибри в диетата, намаляват приема на натрий и имат поне четири хранения на ден, като избягват редовната консумация на бърза храна и закуски.

Предишен статия в бр Следващия статия в бр