Аскорбинова киселина: прием и препоръки
за практикуване на физическо-спортна дейност
* Бакалавър по физическа активност и спорт
Магистър по физическа активност и здраве
** Бакалавър по комуникационни науки
Jes dels del Pozo-Cruz *
Роза Мария Алфонсо Роза *
Borja del Pozo-Cruz *
Хосе дел Позо-Крус **
Тъй като в последно време употребата на вещества (допинг или не) се стимулира от различни субекти и организации като средство за подобряване или спомагане за подобряване на човешкото и спортното представяне, необходимостта от изучаване на различни съединения и техните вещества се увеличи. тяло. В този смисъл аскорбиновата киселина или витамин С е предложена като помощ за успеха в спорта. Но са необходими повече изследвания, за да се изясни дали е необходимо използването му или не. Тази статия е представена като преглед по темата.
Ключови думи: Аскорбинова киселина. Спортна дейност. Употреба на вещества.