С пристигането на високите температури вече не ви се яде топли ястия, яхнии или супи. Време е да приготвите освежаващи, леки ястия със сезонни съставки. Разбира се, без да забравяме доброто хранене и здраве, когато седим на масата. За целта предлагаме тези 10 рецепти за студ, които ще ни помогнат да се преборим с летните жеги, докато се храним правилно.

тези

В Gurmé сме подготвили тези летни рецепти за вас, идеални за предлагане като аперитив на вашите гости. Виж ги!

Вишисоаз

Миди със сос маринара

Тези пресни миди в сос от морски дарове са много просто за приготвяне ястие и наистина вкусни.

Яйца, пълнени с руска салата

С всички свойства на яйцето, това ястие е много разнообразно, тъй като добавя всички съставки на богата салата.

Облечени картофи

Тази рецепта е една от най-типичните за испанската гастрономия, която се консумира много по това време на годината.

Студен крем от леща

Кой каза, че бобовите култури не са за лятото? Тук предлагаме различен начин да се насладите на леща: под формата на студен или топъл крем. Перфектен за това време на годината.

Кордован салморехо

Евтино, просто и здравословно. Тази рецепта е силно препоръчителна, независимо къде гледате.

Студени домати, пълнени с авокадо, сирене, рукола и босилек

Вместо да представите типичната салата, опитайте тези пълнени студени домати, проста рецепта, която ще даде специален щрих на вашата маса.

Дресинг от бял боб с риба тон

Комбинирайки бобови растения и зеленчуци в тази рецепта, ние получаваме много вкусен и оригинален дресинг, както и питателен.

Оризова салата с плодове и шунка

Сега, когато е горещо, използвайте възможността да приготвите тази вкусна салата с плодове, много здравословна и лесна за приготвяне.

Андалуски гаспачо

Хидратира, освежава и утолява апетита, тъй като е богат източник на микроелементи, минерални соли и други хранителни вещества.