пристрастяване работа

Много хора влизат в контакт с различни химикали за търсене на усещане, като алтернатива на стреса или за други проблеми и се казва, че са пристрастени към наркотици или токсични. Но също така беше отбелязано, че все по-голям брой работници развиват тип пристрастяване без вещество, което беше наречено пристрастяване към работата. Да си работник е добродетел, но това, че си толкова излишен и имаш висок ангажимент към компанията, може да доведе до пристрастяване към работата и следователно до психосоциален риск. За наркоманите стойността на работата е по-висока от връзките с колеги, приятели и семейство. Тази мания за поемане на все повече задачи поражда конфликти между работниците и в организацията (Del Libano и др., 2006). Една особеност на пристрастяването към работата, която го отличава от другите пристрастявания, е, че хората са похвалени и възнаградени за преумора, това почти никога не се случва с други зависимости (Fassel, 2000). Английският термин, който определя пристрастяването към работата, е работохолизъм, който свързва понятието за работа с алкохолизъм, като по този начин го свързва с пристрастяването към наркотици.

В тази статия за Психология-онлайн говорим за пристрастяване към работата: причини, симптоми, лечение, последици и превенция.

  1. епидемиология
  2. Концепция
  3. Рискови фактори и причини за пристрастяване към работата
  4. Симптоми на пристрастяване към работата
  5. Видове работохолици
  6. Последици от пристрастяването към работата
  7. Как да предотвратим пристрастяването към работата
  8. Лечение на трудовата зависимост

епидемиология

Зависимостта от работа, която засяга предимно мъжете, се е разпространила сред жените през последните години и се смята, че повече от 20% от работещото население на света представя тази зависимост.

В Испания се изчислява, че 10% от населението страда от пристрастяване към работата; Други посочват, че пристрастяването към работата засяга 11,3% от работниците (Санчес Пардо, Наваро Ботела и Валдерама Зуриан, 2004), а МОТ потвърждава, че 8% от испанската работна сила отделя повече от 12 часа на ден за своята професия, за да избяга от личната си работа проблеми и много от тях в крайна сметка страдат от сърдечно-съдови заболявания.

Концепция

Работа пристрастяване, че се появи през 1968г, когато американски професор по религия, Оутс, Той го използва, за да се позовава на собствената си работа и го сравнява с алкохолизма. По-късно Оутс определя работохолизма като прекомерна и неконтролируема нужда да работи непрекъснато, засягайки здравето, щастието и взаимоотношенията на човека. Пристрастяването към работата се състои от различни размери (Flowers and Robinson, 2002) като:

  • Натрапчиви тенденции, свързани с упорита работа и трудности при отпускане след работа.
  • Трябва да има контрол, тъй като работникът се чувства неудобно, когато трябва да изчака или когато нещата не са направени по неговия начин и са извън неговия контрол.
  • Лошата комуникация в междуличностните взаимоотношения, това, което работникът прави, е по-важно от взаимоотношенията с другите.
  • Невъзможност за делегиране на задачи сред подчинените и за работа в екип.
  • Самооценката се фокусира върху работата, тъй като повече се отдава на резултатите от извършената работа, отколкото на процеса, чрез който тези резултати са постигнати.

The работохолик или работник Той е този, който отделя повече време за работа, отколкото се изисква от обстоятелствата. Но освен това въпросът е не само количествен за часовете на отдаденост, но и качествен, тези хора, които правят работата централно ядро ​​на живота си, до степен да пренебрегват други дейности и да не могат да имат други интереси. Работохолиците не са в състояние да вземат почивка, тъй като липсата на дейности веднага поражда недоволство и претоварване.

Следователно за laboradicto работата е единственият предмет на живота му, тъй като той проявява незаинтересованост в области, различни от работата му, и тъй като не е в състояние да спре да работи. В пристрастяването към работата може да се намери следното параметри (Fuertes Rocañín, 2004):

  • Това се случва, когато дейността се превърне в обсебваща идея, заемаща по-голямата част от живота на работника.
  • Обикновено не се разпознава от работника, тъй като е семейството, което го открива, поради излишното време, отделено за работа и което остава за семейството, и това в крайна сметка създава един вид живот извън наркомана.

Пристрастяването към работата се характеризира с екстремно работно отношение (те работят след работно време, почивни дни или в отпуск), с прекомерна отдаденост във времето (има загуба на контрол върху времето, прекарано на работа), с принуда и усилия на работното място, поради липса на интерес към други дейности извън работата поради непропорционално участие в работата и влошаване на ежедневието (семеен и социален).

Въпреки че няма обща дефиниция за пристрастяване към работата, би могло да се каже, че работохоликът е работник, който посвещава голяма част от времето си на трудови дейности с негативни последици на семейно, социално и развлекателно ниво, който постоянно мисли на работа, когато не работа и работа над очакваното (Scott, Moore & Micelli, 1997) и работа по-дълги часове от нормалните работници, тъй като те са доволни от самата работа (Machlowitz, 1980).

Рискови фактори и причини за пристрастяване към работата

Между рискови фактори, водещи до пристрастяване от работа може да се отбележи:

  • Семеен финансов натиск.
  • Страхът да не загубите работата си.
  • Огромната конкурентоспособност, която съществува на пазара на труда, където тези, които оставят всичко за работа, са по-ценени от тези, които спазват само графика си.
  • Силната нужда от постигане на успех и желаната позиция.
  • Невъзможността да се откаже на шеф относно молби, които може да се отложат до следващия ден.
  • Страхът от напористи, взискателни шефове, които постоянно заплашват работника, че ще загуби работата си.
  • Липса на организация, която позволява натрупване и пренасищане на работата.
  • Проблемната семейна среда, която кара работника да не иска да се прибира вкъщи.
  • Прекомерна амбиция за власт, пари и престиж.
  • Невъзможността да се определят приоритети. Липсата на лични привързаности, които се допълват от работа.
  • Семейно образование, което налага на мъжете да изпълняват ролята на доставчик на семейството си.
  • Натискът на много жени, чиято цел е само да отглеждат децата си.
  • Натиск от страна на обществото децата да бъдат независими.

Така наречените предизвикателни изисквания (предизвикателни стресови фактори) и препятстващите стресори, които могат да имат положителни ефекти върху работата и мотивацията, също могат да се превърнат в потенциали за пристрастяване към работата (Del Líbano et al., 2006).

Симптоми на пристрастяване към работата

The работохолици те имат някои общи черти Какво:

  • Необходимостта от социално признание на техния труд.
  • Те са перфекционисти и имат ниско самочувствие. Не обичат да работят в екип, предпочитат да работят сами.
  • Те копнеят да имат власт, въпреки че мотивацията им не е само това. Повечето работохолици са хора с отговорна позиция и потенциал за напредък. Но има и такива, които нямат позиция на високо ниво или възможности да подобрят или променят положението си. Като цяло можем да кажем, че те използват работата като убежище, за да избягат от други проблеми.
  • Те са нарцисисти, когато достигнат до позиции с власт, те се дехуманизират, не вземат предвид чувствата на другите или другарството, когато става въпрос за работа и очакват подчинените им да изпълняват работен график, подобен на техния. Те са много взискателни към себе си и към другите.

Освен характеристики Най-забележителните от работохолиците са:

Видове работохолици

Поради тази причина не само променливото време, въпреки че някои посочват, че отделянето на повече от 50 часа седмично за работа може да определи пристрастяването. Въпреки че много специалисти ще бъдат включени в пристрастяването; Тъй като трябва да се има предвид, че има хора, които се радват на работата си, които са силно мотивирани с нея и които въпреки това поддържат баланс между работа, семейство и свободно време и свободно време. Ето защо е необходимо много добре да се изясни дали човек е работохолик или не, което е трудно въз основа на текущите изследвания (Llaneza Álvarez, 2002).

Fassel (2000) потвърждава, че разликата между пристрастяване към работа и работа е, че зависимият е лишен от вътрешен регулатор, който казва кога работникът трябва да спре.

Naughton (1987) прави разлика четири вида работохолици ориентирани към два типа поведение като обсесивно-компулсивно и прекомерно посвещение или не:

  1. Силно ангажираният (постига нисък резултат от обсесия-принуда; посвещава много часове на работа, силно мотивиран от цели; поема предизвикателства; много е доволен от работата си и обръща малко внимание на други неща).
  2. Натрапчивият работохолик (висок резултат в отдадеността и обсебеността; обикновено има затруднения във връзка с колеги и подчинени; те са много нетърпеливи хора, пълни с мании или модели, те разбират, че социалните и семейни дейности са досадни и не съответстват на позицията, която заемат, и часовете те се посвещават на работата си).
  3. Натрапчивият не е пристрастен към работата (нисък резултат за отдаденост и голяма мания; смята работата за нещо, което трябва да се свърши, но натрапчиво се занимава с дейности извън работата (хобита, спорт и т.н.)).
  4. Не е пристрастен към работата (нисък резултат и при двете променливи; не търси лични постижения чрез работа, пренебрегва ги, когато свърши установеният му ден; мотивацията му се намира извън работата).

От друга страна, Скот, Мур и Мичели (1997) предлагат три типа модели на поведение при пристрастяване към работата:

  1. Натрапчиво зависим (Това е положително свързано с високи нива на тревожност и физически и психологически проблеми и отрицателно с удовлетворението от работата и живота).
  2. Обсесивно-компулсивният перфекционист (това е положително свързано с нивата на стрес, физическите и психологическите проблеми, враждебните междуличностни отношения и удовлетворението от работата).
  3. Ориентиран към постиженията (има положителна връзка с физическото и психологическото здраве, социално проактивно поведение и удовлетворението от работата и живота.
  4. Трябва също да се отбележи „псевдоаддикти“ които не страдат от пристрастяване към работата, но имат много висок работен ритъм и използват работа, за да се изкачват по позиции и да постигат икономически и социални подобрения. Проблемът е, че този тип поведение може да доведе до пристрастяване много лесно и без да бъде възприето от самия индивид (Fuertes Rocañín, 2004).

Може би тази типология може да включва така наречения „изпълнителен синдром“, страдащ от амбициозни и перфекционистични хора, но тъжен и скучен. Тези работници са много мързеливи, когато става въпрос за излизане на почивка, така че те не планират до последната минута и когато си тръгват, те се нуждаят от голямо занимание, за да забравят за работата, с която вместо да си почиват, стават още по-стресирани.

Последици от пристрастяването към работата

Генерира се пристрастяване към работата негативни последици в семейния живот, тъй като води до изолация, развод и разрушаване на семейния живот.

Те също могат да се развият здравословни проблеми като сърдечно-съдови, стомашни, хипертонични, мускулни и тревожни заболявания. Те също могат да консумират токсични вещества, за да повишат ефективността на работата и да преодолеят умората и нуждата от сън.

Как да предотвратим пристрастяването към работата

Всеки работник трябва да вземе предвид, че:

  • Има много неща, на които да се наслаждавате, а не само да работите.
  • В работните задачи е важно и необходимо да се делегират.
  • Работният ден е осем часа.
  • Работата у дома трябва да бъде изключение.

Освен това психотерапевтичен подход пристрастяването към работа трябва да се извършва по същата схема като всяка друга зависимост, за да си върнете работата и личния баланс в живота.

Лечение на трудовата зависимост

За да извършите оценката, полуструктурирани интервюта работникът, колегите, подчинените и началниците, с изследователски техники, активно слушане, което позволява изясняване, рационализиране и преформулиране и конфронтация. Можете също да използвате TВие сте изложени на риск от пристрастяване към работа (Тест за риск от пристрастяване към работа) (Приложение 20) и ръководство за психотерапевтичен подход.

Също така е удобно да се изпълняват:

  • Социално-професионалната анамнеза и данните за принадлежността (пол, възраст, стаж в компанията и предишни компании).
  • Анализ на психосоциалните условия на работното място.
  • Хронологичното описание на съответните събития за текущата ситуация.
  • Лични ресурси за справяне. Оценката на последиците за работника: лични, работни, семейни и социални.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Пристрастяване към работата, Препоръчваме ви да влезете в категорията ни пристрастявания.