Съдържание на темата

Преглед на темата

Тъй като останалата част от тялото се променя по време на бременност, гърдите (гърдите) също се променят, като подготовка за производството и снабдяването на бебето с мляко.

гърдите

Гърдите ви ще се увеличат. Понякога могат да болят. Зърната ви могат да променят цвета си. Всичко това е естествена част от бременността. И ако някои от тези промени ви притесняват, добре е да знаете, че има начини да си помогнете да се почувствате по-добре.

Какви промени се случват във всеки триместър?

През първия триместър (седмици от 1 до 12) гърдите ви могат да започнат да се подуват и да стават нежни. Може да почувствате изтръпване. Зърната ви може да стърчат повече от обикновено.

Някои жени забелязват, че през това време гърдите им започват да се увеличават.

През втория триместър (седмици 13-27) гърдите ви ще станат по-големи и по-тежки. Може да се наложи по-голям сутиен за повече подкрепа. Вероятно ще забележите по-малко нежност и изтръпване, отколкото в началото на бременността.

С увеличаване на размера на гърдите ви, вените ще станат по-видими под кожата. Зърната и зоната около зърната (ареола) ще станат по-тъмни и по-големи. На ареолата могат да се появят малки подутини. Тези бучки ще изчезнат, след като имате бебе.

Някои жени получават стрии на гърдите си.

Вече между 16 и 19 седмица от бременността, възможно е забелязвате жълтеникаво отделяне, наречено коластра, идващо от зърната ви. Това означава, че гърдите се подготвят за кърмене. Коластрата е „първото мляко“, което помага да предпазите бебето си от болест през първите дни на кърменето.

През третия триместър гърдите ще станат малко по-големи и може да се почувстват още по-тежки. Може би се нуждаете от по-голям сутиен или удължител за сутиен.

Ако все още не сте изтичали на коластра от гърдите си, това може да започне да се случва сега. Но някои жени нямат загуби. Така или иначе, това няма нищо общо с способността ви да кърмите.

Какво можете да направите, за да се чувствате по-добре?

Ето някои неща, които можете да опитате.

Ако имате нежни или възпалени гърди:

  • През деня носете сутиен, който поддържа гърба и страните ви. Подплатените презрамки могат да помогнат. Може да откриете, че памучните сутиени са по-удобни.
  • През нощта пробвайте сутиен за сън. Това са меки, по-леки сутиени, които все пак ще ви предложат известна подкрепа, докато спите. Както споменахме, памукът може да бъде по-удобен.
  • Не измивайте зоната около зърната със сапун. Може да изсуши кожата. Можете да измиете района само с топла вода.

Ако кожата ви сърби в области, където е опъната, като корема, гърдите или другаде:

  • Избягвайте горещи душове и бани.
  • След къпане изтрийте излишната вода от кожата и нанесете овлажнител, преди кожата да изсъхне напълно. Можете да се почувствате още по-добре, ако държите овлажнителя в хладилника.
  • Опитайте се да избягвате сапуни, които изсушават кожата, продукти за кожата, които съдържат алкохол, и вода с много хлор. Те могат да допринесат за изсушаване на кожата.
  • Ако живеете в сух климат, използвайте овлажнител в дома си.
  • Посетете Вашия лекар, ако Ви сърби много и изглежда нищо не помага.

Ако имате изтичане на коластра от гърдите си:

  • Носете подложки за гърди вътре в сутиена си, за да поемете течовете. Някои подложки за гърди могат да се перат. Можете също така да закупите типа, който се използва веднъж и след това се изхвърля.
  • Няколко пъти на ден, включително след душ, оставете гърдите ви да изсъхнат на въздух за няколко минути.