Количеството протеин в този зеленчук е 1,25 грама. на 100 грама. Протеините, които има, се използват в нашето тяло за създаване на нови протеини, отговорни за изграждането на тъкани, като мускулната ни маса, и регулирането на телесните течности, наред с други функции. Чисти фибри, нула мазнини. Отличен вариант за здравословни диети. И, за да отслабнете, отслабнете или кажете: отлично.
Протеините на тази храна, принадлежащи към категорията на пресните зеленчуци, се състоят от аминокиселини като аспарагинова киселина, глутаминова киселина, аланин, аргинин, цистин, фенилаланин, глицин, хистидин, изолевцин, левцин, лизин, метионин, пролин, серин, треонин, триптофан и валин. Тези аминокиселини се комбинират, за да образуват протеините в патладжаните.
Телата ни използват протеините в патладжаните, за да изграждат тъканите, изграждащи мускулите ни. Тези протеини също са полезни и необходими за поддържане на мускулите ни, тъй като без адекватно снабдяване с протеини, като тези, осигурени от консумацията на патладжани, мускулната ни маса постепенно ще отслабва и намалява.
Протеините от патладжани се разграждат до аминокиселини в тялото ни за усвояване.
Протеините, които тялото синтезира, освен че са полезни за създаването на нова мускулна маса, се намесват и във физиологични функции, без които тялото ни не би могло да оцелее.
- Нуждите от протеин при вегански спортисти
- Защо да ядем яйца, за да натрупаме протеин от мускулна маса и други предимства
- Повече протеини, по-малко калории пет високо протеинови храни, които се вписват във вашата
- Нуждаете се от протеин Колко ви е необходима Коя храна съдържа протеин Running 4 Peru
- 3-те предимства на пиенето на вода от патладжан TN