Един от най-консумираните инфузии в момента е Зелен чай, тъй като това е здравословна напитка и това може да ни донесе голям брой ползи. Това е вливане на Китай и това вече стана популярно на Запад. Въпреки това, въпреки че има интересни ползи, това е и напитка, която може да ни предостави важни противопоказания, които трябва да вземем предвид.
В тази статия ще обсъдим зелен чай противопоказания Така че по този начин вие знаете неблагоприятните ефекти, които прекомерната консумация на този вид инфузия може да ви причини. Освен това има хора със специфични здравословни състояния, които трябва да избягват да пият тази напитка, тъй като тя може да се отрази неблагоприятно на тяхното благосъстояние. Тук го откриваме!
Какви са противопоказанията на зеления чай?
Важно е да знаете, че зеленият чай като цяло е а здравословна напитка, полезна за нашето тяло. Има обаче някои здравословни състояния, които са противопоказани с някое от свойствата на тази натурална напитка. Тук посочваме зелен чай противопоказания акценти, за да знаете:
-Хора с анемия. Ако сте склонни да имате анемия или страдате от този хранителен дефицит, избягвайте зеления чай, тъй като той може да повлияе на усвояването на желязо в тялото.
-Безсъние. Хората, които страдат от безсъние или проблеми при заспиване, не трябва да пият зелен чай, защото това е напитка, богата на теин, стимулиращ и енергичен кофеин.
-Бременни или кърмещи жени. Друго от противопоказанията на зеления чай се отнася до бременни или кърмещи жени. Всъщност понастоящем всяка напитка с кофеин се обезкуражава.
-Пациенти с чувствителност към кофеин. Ако сте чувствителни към кофеиновите напитки, трябва да избягвате да пиете зелен чай, тъй като теинът е вид кофеин.
-Хипертония. Също така не трябва да пиете зелен чай, ако сте хипертоник, тъй като той повишава кръвното налягане.
Тези нежелани реакции са свързани с прием на кофеин съдържащ зелен чай (12 mg на 100 грама), следователно, ако нямате непоносимост към кофеина, едва ли ще изпитате тези ефекти, които току-що посочихме.
Кога не трябва да пия зелен чай?
Поради високото съдържание на кофеин в зеления чай, някои хора трябва да избягват употребата му, освен случаите, които посочихме по-горе.
Група, която не се препоръчва за консумация:
-Под 12 години
-Бременни или кърмещи
-Хора с хиперактивност
-По време на стрес или безпокойство
Препоръчителна доза зелен чай
След като вече знаете противопоказанията на зеления чай, със сигурност ми идва на ум въпрос: каква е препоръчителната доза зелен чай? Както се препоръчва от Доктор Зуо Фън Джан, онкологичен изследовател, препоръчителната доза е пийте по 2 чаши зелен чай на ден.
Има хора, които пият до 5 чаши на ден, но високото му съдържание на кофеин може да причини стрес в организма и проблеми, когато става въпрос за заспиване. Препоръчва се 1 до 2 чаши дневно и никога не надвишавайте 5 на ден.
Може да харесате още
СВЪРЗАНИ ТЕМИ
- Контакт
- Помогне
- Правно предупреждение
- Политика за бисквитки
- Политика за поверителност
- Актуализиране на съгласието
Когато се консултирате с нашите новини, ние обработваме вашите данни за сърфиране. Ако приемете, ние и други избрани компании можем да инсталираме бисквитки или да получим достъп до нечувствителна информация на вашето устройство, за да създадем профили, които да могат да се споделят с трети страни, да персонализират съдържанието, да показват реклами, съобразени с вашите предпочитания и да съставят статистика. Може също да споделим вашите данни за сърфиране с нашите рекламодатели и рекламни посредници.
Можете да зададете предпочитанията си за поверителност сега или по всяко друго време. Повече информация
MUNDO DEPORTIVO ви информира, че вашите данни за сърфиране, които включват лични данни, като например бисквитки или идентификатори на реклами, ще бъдат използвани от нас и от други избрани компании за следните цели: създаване на профили за персонализация, избор, доставка и надзор на персонализирани реклами и избор, доставка и надзор на персонализирано съдържание в случай, че сте ни дали съгласието си. Ние също третираме данните ви за сърфиране за статистически цели въз основа на нашия легитимен интерес да имаме точни познания за използването на нашите услуги. И накрая, информираме ви, че споделяме вашите данни за сърфиране с нашите рекламодатели и с рекламни посредници, които могат да ги използват, за да избират своите кампании или да създават и идентифицират рекламни профили, от които сте част.
Ако кликнете върху опцията „Приемам“, ще разберем, че се съгласявате ние и други компании да обработваме вашите лични данни за съобщените цели. Ако кликнете върху опцията „Отхвърляне“, ще разберем, че не искате да обработваме вашите лични данни. Отказът от лечението не означава неполучаване на публичност, но няма да бъде адаптиран към вашите предпочитания. Можете да прегледате предпочитанията си по всяко време чрез опцията „Актуализиране на съгласието“, която ще намерите в долната част на всички наши страници.
Ако искате подробна информация за данните, които обработваме, времето за съхранение или как можете да упражните правата си по отношение на защитата на личните данни, препоръчваме ви да се консултирате с нашата Политика за поверителност