Името на първата чакра, Муладхара (муладара), е преведено от санскрит като корен, основа или опора. По този начин можете да го намерите и под името коренна чакра или коренна чакра. Муладхара е първата от чакрите и се намира в основа на колона, между гениталиите и ануса.

муладхара

Какво съдържание ще намерите тук?

Хемороиди, затлъстяване, запек, ишиас, фибромиалгия, проблеми в долните крайници, краката, кожата, зъбите, кръвообращението и храносмилателната система.

Значение на първата чакра

Коренната чакра управлява нашата физически енергии и всичко свързано с оцеляване, като здраве, стабилност, подслон, корени и материални блага. Всичко, което ви позволява да живеете безопасно в света. По същия начин влияе и върху семейната среда, принадлежност към групата и корени в земята.

На духовно ниво, в йога Муладхара представлява дом на спящата енергия на Кундалини. Това е присъщият потенциал на човека за промяна, растеж и трансформация. Тя е отправна точка на всеки процес на духовно развитие.

Цвят на коренната чакра

Първата чакра е представена от червен цвят, което символизира енергия, движение и пробуждане. Освен това е цветът на кръвта, импулсите и скоростта. Всички те характеристики, свързани с материалния свят.

Това е цветът на по-бавни вълнови вибрации, въплъщаващ най-плътната и тежка енергия, затова е в основата и е първата от 7-те чакри.

Органи и жлези, контролирани от червената чакра

Всяка чакра влияе пряко върху физическото ни здраве чрез жлезистата система. Всяка от 7-те чакри влияе върху функционирането на жлезата. В този случай жлезата, свързана с кореновата чакра, са Бъбречни жлези.

Разположени на всеки бъбрек, те са отговорни за освобождаването на различни видове хормони. Най-важният от тях е адреналин, ключ в управлението на стреса. И именно той генерира инстинктивен отговор „борба или бягство“.

Освен това всяка чакра е свързана с определени части на тялото. Някои от тях имат пряко отношение към местоположението му, а други - към характеристиките на неговата енергия.

Първата чакра е физически свързана с най-твърдите части на тялото, които ни дават структура и стабилност. Също така с всички онези части, които ни позволяват да поддържаме физическата си форма, да стоим, да ходим (представляващи безопасно движение напред в живота) и да елиминираме токсините. Следователно, тя се проявява физически в мускулите, костите, тазобедрената става, опашната кост, имунната система, отделителната система, дебелото черво, пикочния мехур, дебелото черво, долните крайници и краката.

Значението, свързано с Муладхара, е мирис, което е най-важно за нашето оцеляване.

Елемент, свързан с кореновата чакра

Първата чакра е свързана с Земен елемент, следователно това е свързано със стабилността. Земята е най-плътният елемент или с най-висока степен на плътност. Това е чиста материя, тя е осезаема и количествено измерима. Тъй като е твърд, той поддържа формата си, поради което ни осигурява сигурност и стабилност. Тя позволява да се създават структури, следователно тя е свързана с твърди части на тялото като кости.

Тъй като сме толкова стабилни, е по-трудно да произведем промени в него, като нашите несъзнателни навици. Трудно променяме научените си модели, така че можем да кажем, че тази чакра е царството на инерцията и подсъзнанието.

Болест и дисбаланс на муладхара чакра

Физически аспекти

Дисбалансът на енергия в тази чакра се появява в областите на тялото, свързани с нея. По този начин може да доведе до заболявания като затлъстяване, хранителни разстройства, хемороиди, запек, ишиас, фибромиалгия, хронична умора, проблеми в краката, коленете и стъпалата, артрит, проблеми в кожата, костите и зъбите, нарушения в червата, проблеми в основата на гръбначния стълб, зависимости, сексуална дисфункция, репродуктивни проблеми и недостиг на кръв.

Психологически аспекти

На психологическо ниво, муладхара управлява всички чувства и вярвания, които допринасят за чувствата ни безопасни и сигурни във физическия ни живот. Този център ни учи, че трябва да вярваме, че заслужаваме да съществуваме и че сме желани и желани в света. Но за съжаление това не винаги е така.

Много от нас трупат отрицателни убеждения въз основа на познати преживявания и модели. Това води до компрометиране на основните ни нужди и можем да изпитаме трудности в основните аспекти на физическото си съществуване.

Преживяванията, които се отразяват негативно на вас, са свързани с това, че сте били жертва на физическо или сексуално насилие, пристрастявания, финансови предизвикателства, усложнения при раждане, изоставяне или са били отхвърлени от родителите ви. Всичко това може да ни накара да страдаме в настоящите икономически трудности, лоши лични отношения, трудни нещастия, ...

Напротив, когато нашите вярвания са положителни и подкрепят духовната ни идентичност, ние лесно проявяваме всички блага като пари, любов, здраве ...

Блокирана коренна чакра

Класическата симптоматика, която е първата коренна чакра блокиран или небалансиран е: изключителна слабост, безпокойство, несигурност и липса на увереност, липса на връзка с дома или семейството, откъсване от социалните норми, изкореняване, депресия, тревожност, финансови проблеми, липса на лични граници, апатия и незаинтересованост. Всичко това се случва, когато енергийното ниво на този център е недостатъчно.

Напротив, излишна енергия В първата чакра генерира наднормено тегло, алчност, материализъм, липса на финансов контрол, мързел, умора и скованост. Обичайно е да се чувствате дълбоко наранени, недоволни или омразни и да обвинявате другите.

Чакра на Муладхара балансиран тя дава спокойствие и физическо здраве, сигурност и просперитет. Ще живеете в настоящето и ще се радвате на здравия разум, ще бъдете енергични, надеждни, мотивирани, способни да проявите това, от което се нуждаете, докато сте спокойни.

Когато човек продължава да вибрира в този център, той натрапчиво ще се стреми да генерира сигурност и физическа и материална стабилност в живота. Ще бъдете обсебени от работа, пари и дом. Тя ще бъде съсредоточена върху себе си, своето съществуване и оцеляването си. Той ще направи всичко, за да им гарантира, да стане послушен и да отговори добре на властта. Те са хора, които имат много мощен физически капацитет и сила, ахилесовата им пета е слабостта.

Как да балансираме червената чакра?

Физическата или енергична манипулация на този център за постигане на подравняване на първата чакра има следните ефекти върху тялото:

  • Облекчаване на болката.
  • Ползи за пикочните и репродуктивните системи и тазовото дъно.
  • Стимулира енергията на Кундалини.
  • Намира се в близост до акупунктурните точки BL 35 и GV 2. И двете лекуват локална болка в кръстната кост и дисбаланс в кръста и репродуктивния тракт.

Можете да работите с него чрез Рейки, кристали, етерични масла, ... По-долу имате много повече информация, за да намерите техниката, от която се нуждаете.

Храна за Муладхара

Храни, които ви подхранват

Зеленчукови корени, като моркови, пащърнак, цвекло, лук, праз.

  • Всички видове протеини: месо, яйца, бобови растения, ядки (особено фъстъци).
  • Соя и нейните производни: тофу, мисо, темпе.
  • Червени плодове и зеленчуци: домати, червен пипер, ябълка, ягоди, диня.
  • Подправки като лют червен пипер.

Алергени и свързаните с тях глад:

  • Млечни продукти: мляко, кисело мляко, масло.
  • Силно пристрастяващи вещества като алкохол.

Кристали и камъни за първата чакра

По-долу можете да намерите най-добрите кристали за балансиране на муладхара. Те са камъни, които вибрират със същата честота, така че се възползват от всички аспекти, свързани с него.

Освен това можете да научите малко повече за тяхната употреба, предимства, свойства, почистване и къде да ги купите, като кликнете върху всеки от тях:

  • Гранат
  • Турмалин
  • Хематит
  • Червен яспис
  • Обсидиан
  • Оникс

Цветни есенции

Клематис

Клематис (Клематис) , от системата на д-р Бах, тя се използва, за да ви направи по-присъстващи. Той е специален за разсеяни и отсъстващи хора, които са загубили интерес към реалността и държат ума си изгубен.

Звезда Белен

Витлеемска звезда (Витлеемска звезда) , на системата на д-р Бах, позволява на енергията да тече правилно между тялото и душата. Специално е да се преодолее голяма емоционална травма, като загуба или злополука.

Евкалипт

Macrocarpa (евкалипт), ABFE (австралийски храстови есенции на Буш), осигурява голямо количество жизнена енергия за случаи на изтощение или слабост на имунната система. Също така е от полза за надбъбречните жлези.

Розов лотос

Червена лилия (Розов лотос), от ABFE (австралийски храстови есенции на Буш), благоприятства вкореняването в земята за хора, разединени от материалния план.

Етерични масла

Корен на Анджелика

The Корен на Анджелика благоприятства чревния тракт, менструални проблеми, бори се с физическата слабост, стимулира циркулацията, свързва се с енергията на земята, подобрява нервните разстройства и освобождава страха.

Противопоказан при бременни жени и хора с диабет. Не използвайте при масажи, ако по-късно ще правите слънчеви бани.

Кедър

The Кедър има отпускащ аромат, който помага да се възвърне силата и смелостта. Дава ни център, благоприятства медитацията и ни позволява да премахнем напрежението и стреса.

Тамян

Дървото на тамян o Тамян, съдържа релаксиращи свойства, които осигуряват спокойствие и спокойствие. Той е антисептик и благоприятства и подобрява дишането.

Смирна

The Смирна поддържа имунната система, освен че помага при храносмилането, дишането и оралните проблеми.

Пачули

The Пачули Това е много пълно масло, което е противовъзпалително, антидепресант, дезодорант, релаксиращо и антисептично. Служи като общ тоник за възстановяване на благосъстоянието на всички нива.

Можете също така да работите по-директно върху кореновата чакра с определени асани (пози) и медитации:

  • Стоящи пози, които действат вкоренено от опора на земята, като:
    • Тадасана, Планински поза.
    • Вриксасана, Поза на дърво.
    • Гарудасана, Орел поза.
  • Пози, които включват отваряне на таза и търсене на контакта на първата чакра със земята, като:
    • Мерундандасана, Поза на лотос в Кундалини йога.
    • Упависта Конасана.
    • Капотасана, Поза на гълъби.
    • Супта Вирасана, Наклонена позиция на героя.
  • Мулабанда: root lock.
    • Прави се в различни пози, но за начало можете да го практикувате седнал в поза за медитация. Поемете дълбоко въздух и задръжте въздуха. През това време целият тазов под нежно се свива. Първо изтегля всички мускули между ануса и гениталиите. След това изтеглете мускулите в долната част на корема. Концентрирайте се върху поддържането на гръбнака изправен и насочете умствения си фокус до точката между веждите. Задръжте толкова дълго, колкото можете, без да насилвате, и продължете с още един дъх.

Янтра от първата чакра

Геометрична форма

Жълт квадрат. Той представлява твърдостта и плътността на земята, елемент, свързан с този център. Състои се от сумата на останалите четири (вода, огън, въздух и етер). Четирите ъгъла също символизират четирите основни точки (север, юг, изток и запад).

4 венчелистчета червен лотос, опаковане на външната страна на площада. Представете отново четирите посоки.

Също така е свързано с четирите основни нади на първата чакра, които са ключови за издигането на енергията на Кундалини: Ида, Пингала, Сушумна и Цитрини.

Е червен цвят, цвета, с който този център е винаги представен. Това е цветът с най-висока плътност в хроматичната скала.

Trikona: триъгълна форма. Разположен в най-важната точка, центъра на площада, той символизира началото на пътуването на енергията на Кундалини. Този преди началото на изкачването му спи, представен като навита змия.

Този триъгълник се нарича йони и е символ на женските репродуктивни органи. Тук се намират всички сили. Той е обърнат (с основата в горната част), показваща посоката на низходящата енергия. Обикновено се придружава от лингам или фалически символ, като представяне на мъжка енергия. Енергията на Кундалини изглежда навита в нея като змия.

По този начин се представя полярността на женското и мъжкото. И двете енергии присъстват, но не са обединени. В този момент те са ясно разграничени.

Мантри

ЕЗИК. Повторението на тази мантра задълбочава вашата концентрация и осъзнаване в тази чакра. Той създава поток от звук, който се предава през енергийните канали и поддържа сигурността, свързана с този център. По този начин помага да се разсеят страховете и несигурността.

Животни

Слон, Айравата. Той представлява животинската и инстинктивната част на човешкото същество, както и неговата сила и сила. Способен е да носи големи тежести, а също и да унищожава блоковете, за да напредва по пътя към висшите центрове.

Представен е в бяло, със седем рога в цветовете на дъгата, еквивалентни на седемте чакри, седемте музикални ноти, седемте планети, както и седемте тъкани, изграждащи човешкото тяло според Аюрведа. Това е, което дава на човешкото тяло необходимата физическа сила, характерна за Муладхара.

Божества

Брахма

Представлява Бог като създател на цялата вселена и живот.

Първоначално е без значение, но в първата си олицетворение се появява като жълт цвят на пшеница, жълти дрехи и зелен шал.

Той има четири глави (отново номер 4 на чакрата) и може да вижда във всички посоки наведнъж. Те представляват четирите аспекта на Съществото: физически, умствен, емоционален и духовен.

Той също така има 4 рамена, с които дава благословии на тези, които започват този път:

  • Цвете на лотос (чистота) или броеница за медитация.
  • Писанията, божествено знание.
  • Ваза с амрита (божествен еликсир за жизненост).
  • Мудра, която предава вашето блаженство и прогонва страха.

Дакини шакти

Съпруга на Брахма, тя е пазителка на Муладхара. Тя ни показва основния страх от този център, който е смъртта.

Той има само една глава, което означава фокус и концентрация, от съществено значение за започване на духовния път.

Той има четири рамена, в които носи своите атрибути:

  • Тризъбец. Числото три представя всички аспекти на Бог: създател, запазител и разрушител.
  • Череп, показващ, че не се страхува от смъртта.
  • Меч за преодоляване на несгоди, унищожаване на невежеството и страха.
  • Щит, който да ни предпази от това, което ни отвежда от пътя.

Ганеша

Бог с главата на слон, представлява защита и помага за премахване на препятствията. Той има огромна връзка със земния елемент, тъй като е създаден от Божествената Майка Шкати с глината на собственото си тяло.

Кожата му е оранжева, а дрехите - жълти. Той има четири рамена, които носят:

  • Ласо, което представлява връзки и привързаности.
  • Ладу, индийско сладко, което носи изобилие.
  • Мудра за премахване на страха.
  • Секира за изрязване на желания.