СЪСТАВКИ
  • 150 гр. Елда на люспи
  • 100 гр бадемово брашно
  • 1 органично соево кисело мляко
  • 1 замразен нарязан банан
  • 1 райска ябълка, замразена, нарязана
  • 1 чаена лъжичка органична ванилия на прах
  • 2 чаени лъжички асаи на прах
  • 1 супена лъжица сироп от агаве
  • сушени плодове, семена от чиа и нарязани бадеми за украса ">
УКАЗАНИЯ

1. Предната вечер поставяме суровите люспи от елда в съд с минерална вода и ги оставяме да се хидратират за една нощ. Също така ще поставим във фризера нашия банан без кожа и нарязан и чистата и нарязана райска ябълка.
2. На следващия ден измиваме и отцеждаме люспите от елда, които ще станат нежни и изваждаме плодовете от фризера.
3. В чашата на блендера добавете киселото мляко, сиропа, ванилията и асаи на прах, замразени плодове, елда и люспи от бадеми. Разбиваме добре, докато получим плътен крем и това е всичко!
4. Сервирайте студено и гарнирайте със сушени плодове, филирани бадеми и семена от чиа. (Ако имате остатъци от кисело мляко, можете да добавите малко на повърхността, за да придадете на резултата допълнителен цвят).
">

сарарацено